6個月嬰兒可以吃什么輔食

博禾醫(yī)生
6個月嬰兒可以吃泥糊狀輔食,如強化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥,需從單一食材開始逐步引入。輔食添加需遵循由稀到稠、由少到多原則,避免過敏風(fēng)險。
1.強化鐵米粉是首選輔食
嬰兒6個月后體內(nèi)儲存的鐵逐漸耗盡,強化鐵米粉能有效預(yù)防缺鐵性貧血。初次添加時用母乳或配方奶調(diào)成稀糊狀,每天1-2勺,適應(yīng)后逐漸增至10-20克。選擇無糖無鹽的單一谷物米粉,觀察3天無不良反應(yīng)再嘗試新食材。
2.蔬菜泥補充維生素
胡蘿卜、南瓜、土豆等根莖類蔬菜適合作為早期輔食。蒸煮至軟爛后研磨成細(xì)膩泥狀,每次添加1-2茶匙。綠葉蔬菜需焯水去除草酸,西蘭花要取花朵部分。避免洋蔥、芹菜等刺激性蔬菜,每種新蔬菜需單獨嘗試。
3.水果泥提供天然果糖
蘋果、香蕉、梨等低敏水果可制成泥狀。香蕉直接壓成糊,蘋果需蒸軟后研磨。初次食用需過濾果渣,從5克開始逐步增加。避免柑橘類、芒果等易過敏水果,西瓜等寒性水果少量嘗試。水果不作為主食,每日攝入不超過30克。
4.蛋白質(zhì)類輔食引入方法
7月齡后可添加蛋黃,從1/8個開始逐漸增量。肉類選擇雞胸肉、里脊肉制成肉泥,魚類優(yōu)先鱈魚等白肉魚。豆類需徹底煮爛去皮,豆腐選擇北豆腐。每次新增蛋白質(zhì)食物需間隔5-7天,密切觀察皮疹、腹瀉等過敏反應(yīng)。
6個月嬰兒輔食應(yīng)保持原味,不添加鹽、糖等調(diào)味品。每次引入新食物需記錄進(jìn)食時間和反應(yīng),出現(xiàn)嘔吐、濕疹等情況立即停止并咨詢醫(yī)生。輔食喂養(yǎng)在嬰兒清醒平靜時進(jìn)行,使用軟頭勺少量喂食,不與奶瓶混用。持續(xù)母乳或配方奶喂養(yǎng)至1歲,輔食每日1-2次,逐步建立規(guī)律飲食節(jié)奏。
嬰兒足月出生是多少周
嬰兒放屁能代替打嗝嗎
嬰兒腸胃炎會自愈嗎
嬰兒被口水嗆到咳嗽是怎么回事
嬰兒發(fā)燒咳嗽了怎么辦
嬰兒可以拉著兩只手往上提嗎
血管瘤嬰兒怎么治療效果好
嬰兒白血球高嚴(yán)重嗎
1歲嬰兒消化不良怎么調(diào)理
嬰兒腸鳴音什么時候消失
一個月嬰兒吐奶嚴(yán)重哭鬧怎么回事
嬰兒溶血性黃疸需要治療幾天