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甘草和干姜泡水喝的功效與作用

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康陪伴者
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甘草和干姜泡水喝具有溫中散寒、止咳化痰、增強(qiáng)免疫力的功效,適合虛寒體質(zhì)及呼吸道不適人群。核心作用包括緩解胃寒腹痛、改善風(fēng)寒咳嗽、調(diào)節(jié)免疫功能。

1. 溫中散寒

干姜性辛熱,能驅(qū)散脾胃寒氣,甘草甘緩和中,兩者協(xié)同可緩解胃脘冷痛、腹瀉等虛寒癥狀。虛寒型胃痛者可用干姜3片、炙甘草6克沸水沖泡,每日1劑分次飲用。冬季手腳冰涼人群可加入紅棗2枚增強(qiáng)溫補(bǔ)效果。

2. 止咳化痰

甘草所含甘草酸具有鎮(zhèn)咳作用,干姜能稀釋呼吸道黏液。風(fēng)寒咳嗽初期取干姜5克、生甘草10克煎煮10分鐘,每日飲用2次。痰多者可加陳皮3克增強(qiáng)化痰功效,但風(fēng)熱咳嗽禁用此方。

3. 免疫調(diào)節(jié)

甘草中的多糖成分能激活巨噬細(xì)胞,干姜的姜辣素可促進(jìn)血液循環(huán)。易感冒人群建議用炙甘草5克、干姜2克搭配黃芪10克代茶飲,連續(xù)飲用1個(gè)月。術(shù)后體虛者可用此方搭配瘦肉粥調(diào)養(yǎng)。

4. 注意事項(xiàng)

高血壓患者需控制甘草用量(每日不超過3克),防止水鈉潴留。陰虛火旺體質(zhì)表現(xiàn)為口干舌燥、便秘者忌用。長(zhǎng)期飲用可能影響鉀代謝,建議連續(xù)使用不超過2周,孕婦需醫(yī)師指導(dǎo)。

甘草干姜茶作為傳統(tǒng)驗(yàn)方,需根據(jù)體質(zhì)辯證使用。急癥需配合藥物治療,慢性調(diào)理建議在上午飲用,避免影響睡眠質(zhì)量。使用前建議進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí),與其他中藥配伍時(shí)需注意十八反禁忌。

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