鼻咽癌患者如何做好自我護(hù)理
鼻咽癌患者的自我護(hù)理需從口腔清潔、飲食調(diào)整、癥狀監(jiān)測(cè)、心理調(diào)適和定期復(fù)查五方面綜合管理。
1、口腔清潔：
放療易導(dǎo)致口腔黏膜炎，需每日用軟毛牙刷和含氟牙膏清潔牙齒，餐后使用生理鹽水或醫(yī)用漱口水含漱。出現(xiàn)口腔潰瘍時(shí)可選用康復(fù)新液局部涂抹，避免辛辣刺激食物加重黏膜損傷。
2、飲食調(diào)整：
選擇高蛋白、高維生素的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如魚(yú)茸粥、蒸蛋羹、果蔬汁等。放療期間可能出現(xiàn)味覺(jué)改變，可嘗試用檸檬水刺激味蕾，避免過(guò)硬、過(guò)燙食物損傷黏膜。
3、癥狀監(jiān)測(cè)：
密切觀察鼻塞、耳鳴、頭痛等癥狀變化，記錄出血頻率和血量。頸部淋巴結(jié)腫大時(shí)避免按壓，放療區(qū)域皮膚出現(xiàn)干燥脫屑需使用醫(yī)用保濕劑，禁止抓撓。
4、心理調(diào)適：
加入病友互助小組緩解焦慮抑郁情緒，通過(guò)正念冥想改善睡眠質(zhì)量。與主治醫(yī)生保持溝通，了解治療進(jìn)展有助于增強(qiáng)治療信心。
5、定期復(fù)查：
嚴(yán)格遵醫(yī)囑完成血常規(guī)、EB病毒DNA檢測(cè)等隨訪(fǎng)項(xiàng)目，放療后前兩年每3個(gè)月需進(jìn)行鼻咽鏡和影像學(xué)檢查。出現(xiàn)持續(xù)性鼻出血或視力變化應(yīng)立即就診。
鼻咽癌患者日常可進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，注意保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。飲食中適量增加香菇、銀耳等菌類(lèi)食物，其含有的多糖成分具有免疫調(diào)節(jié)作用。避免接觸二手煙和油煙刺激，睡眠時(shí)抬高床頭15度可減輕鼻部充血。建議準(zhǔn)備便攜式加濕器緩解鼻腔干燥，外出時(shí)佩戴防曬帽保護(hù)放療區(qū)域皮膚。建立規(guī)律的作息時(shí)間表有助于維持機(jī)體節(jié)律，家屬應(yīng)參與護(hù)理過(guò)程共同學(xué)習(xí)應(yīng)急處理方法。
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