身體五大癥狀暗示你應該排毒
口臭、斑點、便秘、痤瘡、肥胖，這些癥狀可能暗示應該排毒。
癥狀1:口臭
口臭是指口內(nèi)出氣臭的癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食物積累引起，這些東西長期積存在體內(nèi)不能排出就成為毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。
癥狀2：色斑
內(nèi)分泌發(fā)生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發(fā)生的原因。每個人都期望自己有嬌好的容顏，可是不知從什么時候開始，你的臉上出現(xiàn)了黃褐或淡黑色斑片，那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片，使肌膚失去了原有的水嫩光澤。
Tips:斑點真的能消除嗎？
很多女性到了一定的年齡就開始和斑點戰(zhàn)斗，但真正成功的人很少。這是為什么？斑點是不可逆轉的絕癥嗎？事實上，情況并非如此。皮膚有斑點，表示循環(huán)系統(tǒng)不好，內(nèi)衣和外涂祛斑產(chǎn)品都治標不治本，效果不大也合理。如果你真的想去除斑點，你必須改變工作和休息的習慣，看看你的習慣。你真的很糟糕，努力克服它。否則，即使是昂貴的化妝品，皮膚也不會變白。
癥狀3:便秘
排便間隔3天以上或3天以上，可能會便秘。根據(jù)癥狀，便秘可分為習慣性便秘和偶發(fā)性便秘。大腸形成糞便，控制排便，是人體向外排毒的主要通道之一。
如果有毒的話，會影響脾胃的運轉，導致大腸的傳導異常，腸道不通而便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產(chǎn)生大量的毒素堆積，這些毒素會被人體吸收，繼發(fā)腸胃不適、口臭。
Tips:如何改善便秘體質？
最健康有效改善便秘體質的方法是多攝取植物纖維，植物纖維促進胃腸蠕動。植物纖維，顧名思義，一般包含在植物中。多吃蔬菜、粗糧和水果可以快速補充植物纖維。
癥狀4:肥胖
如果體重超過標準體重的20%，或者體重指數(shù)(體重(kg)/體面積(平方米)超過24，就會變胖。肥胖是營養(yǎng)過剩的疾病，長期吃高脂肪、高卡路里的食體內(nèi)毒素繁殖，身體失衡，肥胖?；颊叱梭w弱、行動不便、動作時氣喘吁吁、心悸、怕熱出汗或腰痛、下肢關節(jié)疼痛等癥狀外，多有糖、脂肪、水等物質代謝和內(nèi)分泌異常。
Tips:為什么吃得少還是胖？
很多胖MM都很困惑，為什么自己的食量很少，但是胖了，有些女孩的食量驚人地瘦了？原因很簡單，因為胖人的身體循環(huán)系統(tǒng)很差。睡眠少，喝水少，運動少，身體循環(huán)慢，想減肥，首先要改變不好的生活方式！
癥狀5:痤瘡
痤瘡是毛囊和皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。各種毒素在細菌作用下產(chǎn)生大量有毒物質，隨著血液循環(huán)危害全身，排出受阻時，通過皮膚向外溢出，使皮膚粗糙，出現(xiàn)痤瘡。另外，微量元素不足，精神緊張，高脂肪和高碳水化合物的飲食是痤瘡的誘因。因此，我們不能只注意面子的功夫，忽視體內(nèi)的環(huán)境保護。
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