《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，秋季減少欲望和活動(dòng)，使意志平靜，秋季氣平，肺清。因此，在性生活方面，也要順應(yīng)季節(jié)變化，適當(dāng)減少頻率，防止兩性疾病發(fā)生。

對男性來說，秋天晝夜溫差較大，容易受涼，這會(huì)影響到前列腺功能。因?yàn)楹鋾?huì)增加交感神經(jīng)的興奮性，使前列腺發(fā)生腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作，或者使原有前列腺疾病癥狀加重。尿頻、尿急、排尿不盡，有小腹、會(huì)陰部酸脹等癥狀。此時(shí)，如果性生活頻繁，前列腺疾病的可能性會(huì)增加。因此，秋天男性的性愛必須用力，同時(shí)增加衣服，防止感冒。

氣溫下降會(huì)影響女性性欲

對于女性來說，氣溫下降會(huì)降低女性皮膚的敏感度，影響性欲。另外，秋天的干邪令容易損傷人體津液。在夫妻生活中，女性可能會(huì)出現(xiàn)陰道干燥等現(xiàn)象，不僅會(huì)影響房間的感情和喜悅，還會(huì)引起疼痛和損傷。因此，秋天應(yīng)該適當(dāng)減少房間的頻率，房間的事前可以適當(dāng)延長性前戲的時(shí)間，充分激發(fā)女性的性欲。另外，可以吃百合、銀耳、秋梨等酸甜滋潤的食物。

具體性生活頻率因人而異，一般每月減少1-2次，以不影響第二天的精力和生活為準(zhǔn)。

為了防止感冒，

一是衣服晚脫早穿，性愛前穿衣服享受前戲，性愛后立即蓋薄被子。

二是性前后清潔身體時(shí)要注意保溫，最好用溫水清洗，促進(jìn)血液循環(huán)，不一定要全身清洗，只要清洗私處即可。

秋天性愛的三個(gè)注意事項(xiàng)

首先，衣服要晚脫早穿。

在性生活中，你可以穿著衣服享受前戲，并盡可能晚地脫來。這樣，身體不熱的時(shí)候，可以早點(diǎn)脫下衣服不要感冒。性愛結(jié)束后，不要貪圖暫時(shí)涼爽，要早點(diǎn)穿衣服。或者休息時(shí)蓋床上薄薄的被子。

第二，保持室內(nèi)溫度。

將室內(nèi)溫度保持在23-25度。如果風(fēng)特別大，可以關(guān)上窗戶，即使感覺有點(diǎn)干燥也最好不要開空調(diào)。必須等待身體自然冷卻。

第三最后，在保持性生活清潔衛(wèi)生的同時(shí)，要注意保溫。

性前后，很多人習(xí)慣洗澡，但天氣變冷后，最好用溫水。一是防止感冒，二是促進(jìn)血液循環(huán)。性前洗澡也有助于創(chuàng)造良好的性感。天氣冷的話，不需要從頭洗到腳，可以換成小澡，保持局部衛(wèi)生。