便秘肛門疼痛怎么回事，怎么辦
便秘伴隨肛門疼痛可能由糞便干硬、肛裂、痔瘡、腸道功能紊亂、飲食結構不當等原因引起，可通過調整飲食、藥物治療、溫水坐浴、改善排便習慣、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、糞便干硬：
糞便長時間滯留腸道導致水分過度吸收，排出時干硬糞塊摩擦肛管黏膜引發(fā)疼痛。增加每日飲水量至2000毫升以上，適當食用火龍果、西梅等富含膳食纖維的水果促進腸道蠕動。
2、肛裂：
干硬糞便通過時造成肛管皮膚縱向撕裂，表現為排便時刀割樣疼痛和便后滴血?？赡芘c局部感染或括約肌痙攣有關，通常伴有排便恐懼心理。使用硝酸甘油軟膏緩解括約肌痙攣，嚴重者需行肛裂切除術。
3、痔瘡：
便秘時用力排便導致痔靜脈叢充血腫脹，內痔脫出或外痔血栓形成均可引發(fā)肛門墜脹疼痛?？赡芘c久坐、妊娠等因素有關，常伴隨肛門瘙癢和便血?？蛇x用復方角菜酸酯栓消腫止痛，必要時行痔瘡結扎術。
4、腸道功能紊亂：
腸蠕動節(jié)律異常導致糞便在結腸滯留過久，可能與精神緊張、自主神經失調有關，多伴有腹脹和排便不盡感。建議每日定時如廁培養(yǎng)排便反射，必要時短期使用乳果糖口服溶液調節(jié)腸道菌群。
5、飲食結構不當：
長期低纖維高脂飲食使糞便體積不足難以刺激腸蠕動。缺乏B族維生素會影響神經對腸道的調控功能。每日應保證500克蔬菜攝入，主食選擇燕麥、糙米等全谷物，避免過量攝入辛辣刺激性食物。
建立晨起空腹飲溫開水習慣有助于啟動胃結腸反射，排便時采用蹲姿可減小直腸肛門角。每日進行30分鐘快走或腹部按摩促進腸蠕動，避免久坐超過1小時。若疼痛持續(xù)超過1周或出現發(fā)熱、膿性分泌物等感染征象，需及時到肛腸專科進行肛門指診和腸鏡檢查排除肛周膿腫等器質性疾病。注意保持肛周清潔干燥，便后建議用溫水沖洗代替用力擦拭。
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