髕骨骨折疼痛怎么辦 三招可緩解髕骨骨折疼痛
髕骨骨折疼痛可通過冷敷鎮(zhèn)痛、藥物止痛、體位調(diào)整三招緩解。髕骨骨折疼痛通常由骨折斷端移位、局部炎癥反應(yīng)、肌肉痙攣等原因引起。
1、冷敷鎮(zhèn)痛：
急性期采用冰袋冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)。低溫能收縮血管減少局部出血，降低組織代謝率，抑制炎性介質(zhì)釋放。注意避免凍傷，需用毛巾包裹冰袋隔開皮膚。
2、藥物止痛：
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊可緩解炎性疼痛，阿片類藥物如曲馬多緩釋片適用于劇痛。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，消化道潰瘍患者慎用非甾體抗炎藥。
3、體位調(diào)整：
保持膝關(guān)節(jié)伸直位，用支具或長腿石膏固定。抬高患肢超過心臟水平，促進靜脈回流減輕腫脹。避免膝關(guān)節(jié)屈曲活動，防止骨折塊二次移位刺激神經(jīng)末梢。
髕骨骨折后需嚴(yán)格制動4-6周，早期進行踝泵運動預(yù)防血栓，每日300-500次分時段完成?；謴?fù)期可攝入高鈣食物如豆腐、芝麻醬，配合維生素D促進骨愈合。疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚蒼白需立即就醫(yī)，警惕骨筋膜室綜合征等并發(fā)癥?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下循序漸進，避免過早負(fù)重導(dǎo)致內(nèi)固定失效。
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