預防胃癌需要注意什么？
預防胃癌需從飲食調整、生活習慣改善、疾病管理等多方面綜合干預。主要有避免高鹽腌制食品、戒煙限酒、根治幽門螺桿菌感染、控制慢性胃病、定期胃鏡檢查等措施。
1、避免高鹽腌制食品
長期攝入高鹽及腌制食品會損傷胃黏膜屏障，增加亞硝酸鹽轉化風險。建議每日食鹽量不超過5克，減少咸魚、臘肉、泡菜等加工食品攝入，優(yōu)先選擇新鮮蔬菜水果。烹飪時可用香草、檸檬汁等天然調味品替代部分食鹽。
2、戒煙限酒
煙草中的尼古丁會抑制胃黏膜修復，酒精可直接刺激胃壁。每日飲酒量應控制在男性25克、女性15克酒精以下，相當于啤酒不超過750毫升。吸煙者應盡早戒煙，必要時可尋求尼古丁替代療法輔助。
3、根治幽門螺桿菌
幽門螺桿菌感染是胃癌的一類致癌原，可通過碳13呼氣試驗檢測。標準四聯(lián)療法包含質子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶片、兩種抗生素如阿莫西林膠囊和克拉霉素片，以及鉍劑如枸櫞酸鉍鉀顆粒，需規(guī)范用藥14天。
4、控制慢性胃病
慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍等疾病可能伴隨腸上皮化生。患者應遵醫(yī)囑使用胃黏膜保護劑如鋁碳酸鎂咀嚼片，或抑酸藥如雷貝拉唑鈉腸溶片。出現(xiàn)持續(xù)上腹痛、消瘦等癥狀時需及時復查胃鏡。
5、定期胃鏡檢查
40歲以上人群建議每2-3年進行一次胃鏡檢查，有家族史或癌前病變者需縮短間隔。內(nèi)鏡可早期發(fā)現(xiàn)胃黏膜異型增生，對高級別上皮內(nèi)瘤變可采用內(nèi)鏡下黏膜剝離術治療。
保持規(guī)律作息與適度運動有助于增強免疫功能，建議每周進行150分鐘中等強度鍛煉如快走、游泳。日?？蛇m量食用西藍花、大蒜等含硫化合物食物，但需注意胃腸耐受性。出現(xiàn)不明原因貧血、黑便等預警癥狀時，應立即就醫(yī)排查。高危人群可考慮檢測血清胃蛋白酶原比值等腫瘤標志物。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：胃癌末期腹脹怎么辦？