手指關節(jié)酸脹疼痛怎么回事
手指關節(jié)酸脹疼痛可能由過度勞損、寒冷刺激、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎等原因引起。
1、過度勞損
長期重復手工操作或用力不當可能導致肌腱和關節(jié)囊損傷。表現(xiàn)為局部酸脹感，活動時疼痛加重?？赏ㄟ^熱敷、減少手指負重、佩戴護具等方式緩解。避免頻繁使用患指，適當進行握力球訓練有助于改善血液循環(huán)。
2、寒冷刺激
低溫環(huán)境易引發(fā)關節(jié)滑液黏稠度增加，導致活動受限伴酸脹感。常見于冬季或空調(diào)房內(nèi)，可能伴隨皮膚蒼白。建議保持手部溫暖，使用溫水浸泡促進血液循環(huán)，外出時可穿戴保暖手套。
3、骨關節(jié)炎
關節(jié)軟骨退行性變引發(fā)的炎癥反應，晨起時僵硬感明顯，活動后稍緩解但易疲勞。X線檢查可見關節(jié)間隙狹窄。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，配合關節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善癥狀。
4、類風濕關節(jié)炎
自身免疫性疾病導致滑膜增生，特征為對稱性小關節(jié)腫痛伴晨僵超過1小時。需進行類風濕因子檢測，確診后可選用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風濕藥物，生物制劑如阿達木單抗注射液適用于中重度患者。
5、痛風性關節(jié)炎
尿酸鹽結晶沉積誘發(fā)劇烈紅腫熱痛，常見于第一跖趾關節(jié)但也可累及手指。血尿酸檢測值通常超過420μmol/L。急性期可用秋水仙堿片緩解疼痛，長期需配合非布司他片等降尿酸藥物，同時限制高嘌呤食物攝入。
日常應注意保持手部適度活動，避免長時間保持同一姿勢。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，補充維生素D促進鈣吸收。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨關節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，建議盡早就診風濕免疫科或骨科，通過血液檢查、影像學檢查明確病因。夜間可使用溫熱毛巾包裹手指緩解不適，但皮膚破損時禁用熱敷。工作中需注意勞逸結合，每小時做5分鐘手指伸展運動預防癥狀加重。
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