回奶一般建議用炒麥芽，生麥芽也可使用但效果較弱。炒麥芽因炮制后回乳成分更易析出，抑制泌乳素效果更顯著；生麥芽需較大劑量才能達(dá)到類(lèi)似作用，適合對(duì)炒麥芽口感不適者。兩者均需配合逐漸減少哺乳頻次。

炒麥芽通過(guò)高溫炒制破壞淀粉酶活性，保留并增強(qiáng)麥角胺類(lèi)物質(zhì)濃度，這類(lèi)成分能直接作用于垂體前葉，降低催乳素分泌效率。常規(guī)使用30-60克煎水代茶飲，連續(xù)飲用3-5日可見(jiàn)乳汁分泌減少，期間需同步延長(zhǎng)哺乳間隔時(shí)間。部分人群可能出現(xiàn)輕微燥熱感，可配伍菊花或金銀花調(diào)節(jié)。

生麥芽含天然麥角生物堿前體物質(zhì)，需經(jīng)體內(nèi)代謝轉(zhuǎn)化后發(fā)揮作用，故起效較慢且需要50-100克大劑量煎服。適合陰虛體質(zhì)或伴有口干舌燥癥狀者，可搭配沙參、玉竹滋陰。需注意生麥芽兼有消食化積作用，過(guò)量可能導(dǎo)致腸鳴腹瀉，每日飲用不宜超過(guò)800毫升。

無(wú)論選擇哪種麥芽，回奶期間均應(yīng)避免熱敷乳房或過(guò)度排空，穿戴合身胸罩減少刺激。若出現(xiàn)乳房硬塊、發(fā)熱疼痛需警惕乳腺炎，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。哺乳期結(jié)束后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充同樣重要，可增加豆制品、深色蔬菜等富含植物雌激素的食物，幫助激素水平平穩(wěn)過(guò)渡。