牙縫癢可通過漱口清潔、使用牙線、冷敷緩解、局部用藥、就醫(yī)檢查等方式快速緩解。牙縫癢通常由食物殘渣刺激、牙齦炎癥、過敏反應、齲齒或牙周病等因素引起。

1、漱口清潔

使用溫鹽水或醫(yī)用漱口水含漱，有助于清除牙縫內嵌塞的食物殘渣和細菌。溫鹽水可配制為每200毫升溫水加入1克食鹽，含漱時重點沖洗發(fā)癢區(qū)域。醫(yī)用漱口水可選擇復方氯己定含漱液，其廣譜抗菌作用能減少牙齦刺激。避免用力漱口導致牙齦損傷。

2、使用牙線

采用C形環(huán)繞法輕柔清理牙縫，從牙齦向牙冠方向滑動牙線。尼龍材質牙線更適合清除緊密牙縫的軟垢，膨脹牙線對寬牙縫更有效。操作時注意控制力度，避免損傷牙齦乳頭。牙線使用后需觀察是否帶出血跡，持續(xù)出血可能提示牙齦炎癥。

3、冷敷緩解

將冰袋包裹薄毛巾后外敷于面部對應牙位，每次冷敷5分鐘間隔2小時。低溫能暫時麻痹神經(jīng)末梢減輕癢感，同時收縮血管緩解炎癥。禁止直接將冰塊接觸皮膚或口腔黏膜。冷敷后如出現(xiàn)皮膚蒼白麻木需立即停止。

4、局部用藥

牙齦腫癢時可短期使用丁硼乳膏局部涂抹，其含丁香酚和硼砂具有消炎鎮(zhèn)痛作用。過敏因素導致的癢感可用復方苯佐卡因凝膠暫時緩解癥狀。藥物使用前需清潔并擦干患處，用藥后30分鐘內避免進食飲水。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)性牙縫癢可能提示鄰面齲、牙隱裂或牙周袋形成，需口腔科進行探診和X線檢查。齲齒需進行樹脂充填，牙周炎需齦下刮治。過敏體質者應排查銀汞合金充填體或正畸托槽的過敏反應，必要時更換生物相容性材料。

日常應選用軟毛牙刷采用巴氏刷牙法清潔，每3個月更換牙刷。減少食用粘性糖果和酸性飲料，餐后及時漱口。定期進行口腔檢查和潔治，每年至少1次專業(yè)牙周維護。出現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動等伴隨癥狀時須及時就診，避免延誤牙周病治療時機。