半夜全身過敏沒藥怎么自救
關(guān)鍵詞：
過敏
半夜全身過敏沒藥時可通過冷敷、清潔皮膚、避免抓撓、調(diào)整體位、遠(yuǎn)離過敏原等方式緩解癥狀。全身過敏可能與食物過敏、藥物過敏、接觸性過敏、昆蟲叮咬、感染等因素有關(guān)。
1、冷敷
用干凈毛巾包裹冰塊或冷水浸濕毛巾后敷在瘙癢紅腫處，每次持續(xù)5-10分鐘。低溫能收縮血管減輕組織水腫，緩解皮膚灼熱感和瘙癢癥狀。注意避免凍傷，面部及黏膜部位不宜直接冰敷。
2、清潔皮膚
用溫水輕柔沖洗過敏區(qū)域，清除可能殘留的過敏原如花粉、塵螨等。選擇無香料中性沐浴露，清洗后輕拍干水分。皮膚屏障受損時避免用力擦拭，洗浴水溫不超過37℃。
3、避免抓撓
剪短指甲或佩戴棉質(zhì)手套，通過拍打皮膚替代抓撓。劇烈搔抓會導(dǎo)致皮膚破損增加感染風(fēng)險，可能加重炎癥反應(yīng)。穿著寬松純棉衣物減少摩擦刺激。
4、調(diào)整體位
抬高過敏腫脹的肢體，面部過敏者可保持半坐臥位。促進(jìn)靜脈回流減輕水腫，呼吸困難時保持端坐位，解開領(lǐng)口保證呼吸道通暢。
5、遠(yuǎn)離過敏原
立即停用可疑食物或藥物，開窗通風(fēng)置換空氣。檢查床上用品是否有塵螨或?qū)櫸锩l(fā)，移除新?lián)Q的床單或衣物。記錄發(fā)病前2小時內(nèi)接觸的所有物品。
過敏期間需保持環(huán)境溫度20-24℃，濕度50%-60%。穿著透氣棉質(zhì)衣物，避免羊毛化纖材質(zhì)刺激皮膚。暫時禁食海鮮、堅果、芒果等易致敏食物，選擇米粥、青菜等清淡飲食。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)喉頭水腫、胸悶等嚴(yán)重反應(yīng)時，應(yīng)立即前往急診就醫(yī)。日常建議進(jìn)行過敏原檢測，隨身攜帶氯雷他定片等抗組胺藥物以備不時之需。
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