膝蓋后面的腿窩筋叫什么
關(guān)鍵詞：
膝蓋
膝蓋后面的腿窩筋通常稱(chēng)為腘繩肌，醫(yī)學(xué)上指腘窩區(qū)域的肌腱和肌肉群，主要包括半腱肌、半膜肌和股二頭肌長(zhǎng)頭。
1、腘繩肌解剖
腘繩肌是大腿后側(cè)肌群的總稱(chēng)，由半腱肌、半膜肌和股二頭肌長(zhǎng)頭組成。這些肌肉起自坐骨結(jié)節(jié)，向下延伸至小腿骨，跨越膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。腘繩肌的主要功能是屈曲膝關(guān)節(jié)和伸展髖關(guān)節(jié)，在行走、跑步等動(dòng)作中起重要作用。該肌群表面有致密的筋膜包裹，肌腱部分在腘窩處可被觸及。
2、半腱肌結(jié)構(gòu)
半腱肌位于大腿后內(nèi)側(cè)，肌腱細(xì)長(zhǎng)呈繩索狀，約占腘繩肌總體積的三分之一。其遠(yuǎn)端肌腱與縫匠肌、股薄肌共同形成鵝足腱，附著于脛骨近端內(nèi)側(cè)。半腱肌過(guò)度使用可能導(dǎo)致鵝足滑囊炎，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛。該肌肉損傷常見(jiàn)于需要突然加速的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
3、半膜肌特點(diǎn)
半膜肌是腘繩肌中最寬扁的肌肉，位于半腱肌深面。其遠(yuǎn)端形成五個(gè)分支，分別附著于脛骨內(nèi)側(cè)髁、膝關(guān)節(jié)囊和腘斜韌帶。半膜肌具有穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)后內(nèi)側(cè)的作用，損傷后可能引發(fā)膝關(guān)節(jié)后方疼痛和屈曲受限。該肌肉攣縮可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)伸直障礙。
4、股二頭肌長(zhǎng)頭
股二頭肌長(zhǎng)頭位于大腿后外側(cè)，與短頭匯合后形成共同肌腱止于腓骨頭。該肌肉是腘繩肌中最大的屈膝肌，同時(shí)協(xié)助髖關(guān)節(jié)伸展。股二頭肌肌腱炎常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，過(guò)度牽拉可能導(dǎo)致腓總神經(jīng)卡壓。該肌肉在短跑起跑時(shí)承受最大負(fù)荷。
5、腘窩相關(guān)結(jié)構(gòu)
腘窩是膝關(guān)節(jié)后方的菱形凹陷，除腘繩肌肌腱外，還包含腘動(dòng)脈、腘靜脈、脛神經(jīng)和腓總神經(jīng)。腘窩囊腫多由膝關(guān)節(jié)滑液囊膨出形成，可壓迫神經(jīng)血管導(dǎo)致下肢麻木。體檢時(shí)需注意區(qū)分肌腱損傷與血管神經(jīng)病變，超聲或磁共振檢查有助于明確診斷。
日常應(yīng)注意避免久坐和突然劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身可降低腘繩肌拉傷風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)腘窩區(qū)域持續(xù)疼痛、腫脹或活動(dòng)受限時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。中老年人需特別注意腘動(dòng)脈硬化或血栓形成的可能，定期進(jìn)行下肢血管評(píng)估有助于早期發(fā)現(xiàn)病變。
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