瓊斯骨折一般需要6-8周可以走路，具體恢復情況與骨折嚴重程度、治療方式及個人康復進度有關。

瓊斯骨折是第五跖骨基底部骨折的一種類型，位于足部外側(cè)靠近腳踝的位置。骨折后初期需嚴格制動，通常采用石膏或支具固定4-6周，此階段禁止負重行走以避免骨折移位。影像學檢查顯示骨痂形成后，可逐步開始部分負重訓練，從雙拐輔助過渡到單拐支撐，再逐漸增加患側(cè)足部承重?？祻推陂g需配合物理治療，如超聲波或電刺激促進愈合，同時進行踝關節(jié)活動度訓練及小腿肌肉力量練習，防止關節(jié)僵硬和肌肉萎縮。若骨折愈合延遲或出現(xiàn)不愈合跡象，可能需要延長固定時間或考慮手術治療。

恢復期間應避免劇烈運動和高強度行走，選擇寬松舒適的鞋子減少足部壓力。飲食上增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚類和綠葉蔬菜，有助于骨骼修復。定期復查X線片評估愈合進度，嚴格遵循醫(yī)囑調(diào)整康復計劃。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹或皮膚發(fā)紅發(fā)熱，需及時就醫(yī)排除感染或愈合異常。