月經期可以艾灸嗎
月經期一般可以艾灸，但存在經量過多或體質特殊等情況時需謹慎。艾灸通過溫熱刺激穴位可能幫助緩解痛經、改善血液循環(huán)，但需避開腰骶部及下腹部重點穴位。
艾灸對部分女性可能緩解經期不適。月經期氣血運行較慢，適當艾灸關元穴、三陰交等穴位有助于溫經散寒，促進經血排出順暢，尤其適合平時手腳冰涼、經血色暗伴有血塊的虛寒體質人群。操作時建議選擇溫和灸法，每穴灸5-10分鐘，以皮膚微紅為度，避免燙傷?？膳浜巷嬘蒙t糖水增強效果。
經量過大或陰虛體質者不宜艾灸。若月經量超過80毫升或經期延長，艾灸可能加重出血；經?？诟缮嘣?、潮熱盜汗的陰虛內熱體質，艾灸會助長內熱。經期艾灸腰骶部可能刺激子宮收縮導致經血逆流，增加子宮內膜異位癥風險。使用艾灸儀時需調低溫度，出現(xiàn)心慌、頭暈等不適立即停止。
月經期艾灸前后2小時避免進食生冷，灸后注意保暖勿受風寒。建議首次嘗試前咨詢中醫(yī)師進行體質辨識，經期頭兩天出血量較多時可暫停艾灸。若艾灸后出現(xiàn)月經周期紊亂或異常出血，應及時就醫(yī)排查器質性疾病。
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