酸奶過期了還可以喝嗎
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胎位
酸奶過期后通常不建議繼續(xù)飲用，以免引發(fā)胃腸不適。過期酸奶可能存在微生物滋生、營養(yǎng)價值下降、口感變質(zhì)等問題，主要與保質(zhì)期界定、儲存條件、包裝完整性、感官變化及特殊人群風險有關。
酸奶包裝標注的保質(zhì)期是生產(chǎn)商根據(jù)產(chǎn)品特性設定的安全飲用期限，超過該日期后乳酸菌活性可能降低，益生菌數(shù)量減少，同時致病微生物如霉菌或酵母菌可能繁殖。若酸奶始終在4℃以下冷藏且包裝未破損，過期初期或許無明顯變質(zhì)，但營養(yǎng)成分如蛋白質(zhì)和維生素會逐漸分解。
當酸奶出現(xiàn)脹袋、凝塊散碎、酸味異?；虮砻娈a(chǎn)生菌斑時，說明已發(fā)生變質(zhì)，此時微生物含量可能超標，飲用后易引起腹瀉或食物中毒。幼兒、老年人及免疫低下者更需謹慎，其胃腸功能較弱，即使輕微變質(zhì)也可能導致嚴重腹痛或脫水。若誤飲過期酸奶后出現(xiàn)持續(xù)嘔吐，需及時補充電解質(zhì)并就醫(yī)評估。
日常儲存酸奶應嚴格遵循冷藏要求，開封后盡快飲用完畢。購買時注意檢查保質(zhì)期，避免囤積過多導致過期。若發(fā)現(xiàn)酸奶質(zhì)地粘稠或散發(fā)異味，即使未過保質(zhì)期也應停止食用。
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