發(fā)燒37.9℃怎么辦

發(fā)燒37.9℃可通過(guò)物理降溫、調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、遵醫(yī)囑用藥等方式治療。發(fā)燒37.9℃通常由感染、環(huán)境因素、免疫反應(yīng)、炎癥反應(yīng)、藥物反應(yīng)等原因引起。
使用溫水擦拭額頭、腋下、腹股溝等部位,有助于通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水擦拭,以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)??膳浜贤藷豳N輔助降溫,但需避開眼周及黏膜部位。若體溫持續(xù)不降或超過(guò)38.5℃,需及時(shí)就醫(yī)。
選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等,減少高脂高糖食物攝入。適量增加富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,幫助增強(qiáng)免疫力。避免辛辣刺激或生冷食物,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。發(fā)熱期間可少食多餐,維持能量供給。
每小時(shí)飲用200-300毫升溫開水或淡鹽水,預(yù)防脫水并促進(jìn)代謝??蛇m量飲用椰子水、稀釋果汁補(bǔ)充電解質(zhì)。觀察尿液顏色,若呈深黃色需增加飲水量。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料,以免加重脫水。
保持每天8-10小時(shí)睡眠,避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度勞累。臥床時(shí)選擇透氣棉質(zhì)衣物,保持室內(nèi)溫度在24-26℃。定時(shí)開窗通風(fēng),維持空氣流通。若出現(xiàn)頭痛或肌肉酸痛,可通過(guò)調(diào)整體位緩解不適。
對(duì)乙酰氨基酚片適用于普通感冒或流感引起的發(fā)熱,能抑制前列腺素合成。布洛芬混懸液可用于兒童及成人退熱,具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。連花清瘟膠囊對(duì)病毒性感冒伴隨的發(fā)熱有效,含金銀花、連翹等成分。用藥前需排除藥物過(guò)敏史,避免與其他退熱藥聯(lián)用。
發(fā)熱期間需每日監(jiān)測(cè)體溫3-4次,記錄體溫變化趨勢(shì)。保持居住環(huán)境安靜舒適,避免穿蓋過(guò)厚影響散熱。若發(fā)熱持續(xù)超過(guò)3天,或出現(xiàn)皮疹、意識(shí)模糊、抽搐等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)?;謴?fù)期可逐步增加活動(dòng)量,但仍需注意保暖和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,避免復(fù)發(fā)。
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