痔瘡多見于30-60歲人群，但任何年齡段均可發(fā)病。痔瘡是直腸末端黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢淤血、擴張、屈曲形成的柔軟靜脈團，發(fā)病與久坐久站、便秘、妊娠等因素相關(guān)。

30-50歲是痔瘡高發(fā)年齡段，這與職業(yè)習慣密切相關(guān)。長期伏案工作或站立職業(yè)人群因腹壓持續(xù)增高，直腸靜脈回流受阻，易形成靜脈曲張團塊。重體力勞動者因用力屏氣導(dǎo)致肛門充血，也會增加發(fā)病概率。妊娠期女性由于子宮增大壓迫盆腔血管，加上孕激素松弛血管壁，痔瘡發(fā)病率明顯上升。中老年群體隨著年齡增長，肛門括約肌松弛和血管彈性下降，痔核脫出癥狀更為常見。

青少年痔瘡多與排便習慣不良有關(guān)，如在校學生因課業(yè)壓力導(dǎo)致如廁時間不規(guī)律，或沉迷電子產(chǎn)品久坐不動。嬰幼兒痔瘡較為罕見，通常繼發(fā)于先天性血管畸形或長期腹瀉。部分特殊職業(yè)如司機、IT從業(yè)者等久坐人群，可能在20歲左右就出現(xiàn)早期痔瘡癥狀。遺傳因素也會影響發(fā)病年齡，存在靜脈壁薄弱家族史者可能更早出現(xiàn)癥狀。

建議保持每日定時排便習慣，避免如廁時長時間刷手機。辦公族每小時應(yīng)起身活動5分鐘，孕婦可做凱格爾運動改善盆腔血液循環(huán)。飲食注意補充膳食纖維，每日飲水不少于1500毫升。出現(xiàn)便血、腫物脫出等癥狀時，應(yīng)及時到肛腸科就診。