近視度數(shù)一般不能自然降低，但可通過科學干預控制其增長。近視的矯正方式主要有佩戴框架眼鏡、角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液、屈光手術、日常用眼習慣調(diào)整等。

1、佩戴框架眼鏡

框架眼鏡是最常見的近視矯正方式，通過凹透鏡片使光線聚焦在視網(wǎng)膜上。建議選擇輕量化鏡架和防藍光鏡片，每6-12個月復查驗光。高度近視患者需選擇高折射率鏡片以減少邊緣畸變。

2、角膜塑形鏡

夜間佩戴的硬性透氣性角膜接觸鏡，通過暫時性改變角膜曲率實現(xiàn)白天裸眼視力清晰。適用于8歲以上、近視600度以內(nèi)人群，需嚴格遵循清潔規(guī)范和定期角膜檢查。

3、低濃度阿托品滴眼液

0.01%阿托品滴眼液可延緩兒童近視進展，通過抑制鞏膜重塑發(fā)揮作用。常見藥品包括硫酸阿托品滴眼液、復方托吡卡胺滴眼液等，需在醫(yī)生指導下使用并監(jiān)測調(diào)節(jié)功能。

4、屈光手術

激光角膜切削術或眼內(nèi)晶體植入術可消除近視度數(shù)，但要求年滿18歲且度數(shù)穩(wěn)定2年以上。常見術式包括全飛秒激光手術、半飛秒激光手術、ICL晶體植入術等，術后需避免揉眼和過度用眼。

5、日常用眼習慣調(diào)整

保持30厘米以上閱讀距離，每40分鐘遠眺5分鐘。每日戶外活動2小時以上，自然光照有助于多巴胺分泌抑制眼軸增長。避免昏暗環(huán)境下用眼，保證充足睡眠和富含維生素A的飲食。

近視患者應每3-6個月進行專業(yè)驗光檢查，建立屈光發(fā)育檔案。高度近視者需每年檢查眼底，警惕視網(wǎng)膜脫離風險。飲食上多攝入深色蔬菜、魚類等富含葉黃素的食物，避免長時間連續(xù)使用電子屏幕。若出現(xiàn)突發(fā)性視力下降或視物變形，應立即就醫(yī)排查眼底病變。