易感冒寶寶的冬天調(diào)養(yǎng)
一般普遍的發(fā)燒感冒分成風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)寒感冒兩類，冬天里的發(fā)燒感冒以風(fēng)寒咳嗽為主導(dǎo)，每一次寒潮一來，重感冒的寶寶就增加，因此 ，冬天預(yù)防流感一是要立即給寶寶增加衣服褲子，睡覺時(shí)不必受涼，二是要讓寶寶多吃一些濕熱的易于消化的食材。
一、立即給寶寶增加衣服褲子
冬季，常常見到一些寶寶捂得嚴(yán)實(shí)，尤其是一些身體素質(zhì)弱易發(fā)燒感冒的寶寶，實(shí)際上，寶寶的身體素質(zhì)越捂越差。“若要寶寶安，常帶三分饑和寒”，它是自古以來傳下的工作經(jīng)驗(yàn)，寶寶的基礎(chǔ)代謝尤其充沛，并且她們又鐘愛主題活動，老是出汗，這時(shí)候毛孔粗大開，若碰到冷氣，濕邪非常容易入侵身體導(dǎo)致寶寶發(fā)燒感冒；而寶寶適度少穿一些，主題活動后也不容易出汗，這時(shí)候?qū)殞毤偃缗龅斤L(fēng)一吹，因皮膚毛孔都處于閉緊情況，冷氣就難以立即侵入身體，對人體的損害并不是很大，寶寶經(jīng)常會打好多個(gè)打噴嚏、流清水鼻涕，這時(shí)候父母只需立即給寶寶喝些溫水，防止立即吹風(fēng)機(jī)，病癥就能迅速減輕。
寶寶該穿是多少衣服褲子，年輕的父母難以把握，寶寶的小手就能表明一切。小手濕熱表明穿得恰好，小手流汗了就表明穿多了，小手發(fā)冷表明一是穿少了，二是早已受涼了，要立即提升衣服褲子并吃一些濕熱的食材。一歲半之內(nèi)的寶寶，腦門還沒有徹底合閉，天涼了應(yīng)鴨舌帽，防止頭頂部受涼。也有一些父母會給寶寶穿上很厚的棉背心，而2個(gè)胳膊卻只衣著很薄的毛線衣，表層上看寶寶沒受涼，但長期性下來寶寶仍會得病。大家手及胳膊上面有兩根經(jīng)脈，一個(gè)叫手太陰肺經(jīng)，一個(gè)叫手陽明小腸經(jīng)，他們是連到肺、支氣管、喉嚨、鼻部等人體器官的，而胳膊長期性受涼，肺、支氣管、喉嚨、鼻部抵抗能力當(dāng)然便會降低，促使寶寶經(jīng)常發(fā)燒感冒。長期性流鼻水而造成慢性鼻竇炎的寶寶，90%便是由于睡覺時(shí)胳膊放到被子外受涼導(dǎo)致的。也有的寶寶受涼發(fā)燒感冒大部分都和睡覺蹬被子相關(guān)，為了更好地不許寶寶受涼，父母最好是給三歲之內(nèi)的寶寶縫一個(gè)戶外睡袋，在戶外睡袋的兩邊再加上二只封好口的衣袖，衣袖的薄厚和被子和薄厚要一樣，可依據(jù)時(shí)節(jié)的不一樣縫紉不一樣薄厚的戶外睡袋。三歲之后的寶寶就要他睡在戶外睡袋里，將戶外睡袋接口處的一邊縫死，另一邊用2個(gè)襻子扣上，旁邊空出一個(gè)口子，那樣寶寶能夠外伸一只小手把握住成年人的手，就不容易由于徹底藏在被子里而覺得太孤單了。
二、在寒冷的冬季，父母常常給寶寶吃下列食材，能合理地防止和治感冒。
1.牛肉
冬季，寶寶和老年人都應(yīng)多吃牛肉，不僅能夠提升發(fā)熱量抵擋寒癥，滋補(bǔ)血?dú)猓€能提高人體的抵抗能力和保暖工作能力。父母能夠制做各種各樣牛肉菜式，如紅燒羊肉、羊湯、羊肉粥、羊肉丸子等，每星期讓寶寶吃上2～3次。牛肉非常容易消化，含有的鈣元素、鐵制高過生豬肉，對干咳、支氣管炎、哮喘病、缺鐵性貧血和缺乏營養(yǎng)的寶寶也十分有利。此外，麻辣燙和羊肉串不容易消化吸收，盡可能讓寶寶少吃。
2.老母雞湯
依據(jù)醫(yī)師和營養(yǎng)專家的科學(xué)研究，雞脯肉、老母雞湯中帶有身體所必須的多種多樣碳水化合物，可合理提高人體對流感病毒的抵抗力。更關(guān)鍵的是，其所含的某類獨(dú)特化合物，能極好地提高咽喉部的血液循環(huán)系統(tǒng)和鼻孔的粘液代謝，老母雞肉和老母雞湯中的人體脂肪對小孩急性支氣管炎和咳嗽痰多有出乎意料的功效。因而，發(fā)燒感冒初起時(shí)，吃雞肉、喝雞湯能夠合理清除呼吸系統(tǒng)中的病毒感染，使呼吸系統(tǒng)恢復(fù)過來情況，進(jìn)而做到不治而愈的實(shí)際效果，在冬季常常給寶寶吃雞肉、喝雞湯也可以具有增強(qiáng)抵抗力預(yù)防流感的功效。大家習(xí)慣性用老母雞燉湯來食補(bǔ)，母雞不僅能補(bǔ)血補(bǔ)氣，還能袪風(fēng)。可是，母雞肉質(zhì)地堅(jiān)毅、不容易嚼碎，給寶寶最好是采用童子雞，雞脯肉鮮嫩、綿軟，便于消化，并且給寶寶喝的老母雞湯要口味淡一些，不必太濃。此外寶寶喝的老母雞湯里不必加一切滋補(bǔ)品，如大棗、枸杞、天麻、山參等，喝純老母雞湯就可以了，這一點(diǎn)父母一定要留意。
3.“神仙粥”
做法：檽米熬成的白米粥一小碗，添加姜片2～3片(成人5～6片)，煮十分鐘后再添加帶須的小蔥一根(成人2～3根)，煮五分鐘后，再添加白醋3～4勺(成人可加多些，勺是用餐用的勺子)，攪勻稱后，趁熱吃粥，小孩子可以不吃生姜和蔥(成人最好是都吃)。此粥出汗的實(shí)際效果很好，對醫(yī)治冬季受寒癥受涼造成的發(fā)燒感冒有非常好的治療效果，流汗后一定要多飲水，并立即拆換濕冷的衣服褲子，比較嚴(yán)重時(shí)能夠多吃幾回。
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