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做包子發(fā)面要多久

養(yǎng)生飲食編輯 醫(yī)普觀察員
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包子發(fā)面時間通常為1-2小時,具體受酵母活性、溫度、面團(tuán)配方影響??s短時間可用溫水激活酵母、添加糖分加速發(fā)酵、控制環(huán)境溫度在25-35℃。

1、酵母活性:

酵母活性決定發(fā)酵效率,開封過久或過期酵母會延長發(fā)面時間。選擇生產(chǎn)日期3個月內(nèi)的干酵母,或使用鮮酵母提高活性。快速激活酵母可將5克酵母與5克糖溶于30℃溫水,靜置10分鐘出現(xiàn)泡沫后使用。

2、溫度控制:

環(huán)境溫度低于20℃時發(fā)酵需3小時以上。采用恒溫發(fā)酵法:蒸鍋加水加熱至50℃關(guān)火,放入面團(tuán)盆蓋蓋;或烤箱調(diào)至30℃放入一碗熱水。夏季室溫發(fā)酵時避免陽光直射,防止表面干硬。

3、配方調(diào)整:

500克面粉添加1-2湯匙白糖能加速酵母繁殖,但糖量超過10%會抑制發(fā)酵。添加5克無鋁泡打粉可縮短30%時間,與酵母需分開溶解。全麥面粉需延長20%時間,建議搭配高筋面粉使用。

4、面團(tuán)狀態(tài):

發(fā)酵完成標(biāo)準(zhǔn)為體積膨脹2倍,手指戳洞不回縮。過度發(fā)酵會產(chǎn)生酸味,可加1克食用堿中和。冬季面團(tuán)可冷藏慢發(fā)酵12小時,風(fēng)味更佳。判斷發(fā)酵不足可繼續(xù)醒發(fā),已發(fā)酵過度需重新揉面排氣。

5、二次醒發(fā):

包子包好后需二次醒發(fā)15分鐘,蒸制時體積繼續(xù)增大。冷水上鍋后中火加熱,水沸后開始計時10分鐘。關(guān)火后燜3分鐘再揭蓋,避免塌陷。速凍包子無需解凍,直接冷水蒸18分鐘即可。

發(fā)面過程可搭配35℃溫水揉面加速面筋形成,發(fā)酵完成后揉面排氣時撒干粉防粘。和面時加入10%馬鈴薯淀粉提升蓬松度,或替換20%牛奶代替水增加奶香。蒸制使用竹蒸籠需提前浸水防干裂,不銹鋼蒸鍋需用紗布墊底防粘。發(fā)酵期間覆蓋濕布或保鮮膜,保持濕度70%防止結(jié)皮。全麥包子建議添加5%谷朊粉改善口感,雜糧包子可提前浸泡原料12小時軟化纖維。

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