嗅覺失靈可能由鼻腔阻塞、神經(jīng)損傷、病毒感染、慢性炎癥或腦部病變引起，改善方法包括鼻腔清理、藥物治療、針灸調(diào)理、飲食調(diào)整和就醫(yī)檢查。

1、鼻腔阻塞：

鼻息肉、過敏性鼻炎或感冒導致的鼻塞會阻礙氣味分子到達嗅區(qū)。生理鹽水沖洗鼻腔可緩解堵塞，辛夷花6克加蒼耳子10克煎水熏鼻，嚴重者需手術切除息肉。日常避免接觸粉塵和冷空氣刺激。

2、神經(jīng)損傷：

頭部外傷或新冠病毒感染可能損傷嗅神經(jīng)。川芎茶調(diào)散加減可促進神經(jīng)修復，配合百會穴、迎香穴艾灸。維生素B12注射液營養(yǎng)神經(jīng)，高壓氧治療對部分患者有效。

3、病毒感染：

流感病毒侵襲嗅上皮細胞會導致暫時性失嗅。金銀花15克連翹10克煎服抗病毒，配合風池穴刮痧。恢復期用石菖蒲10克研末塞鼻，嗅覺訓練聞檸檬丁香等刺激性氣味。

4、慢性炎癥：

長期鼻竇炎產(chǎn)生的膿液會破壞嗅覺細胞。魚腥草30克煮水霧化吸入，鼻淵通竅顆粒口服。每周兩次迎香穴針刺，避免辛辣食物減少黏膜刺激。

5、腦部病變：

阿爾茨海默病或腦腫瘤壓迫嗅覺中樞需及時就醫(yī)。天麻鉤藤飲改善腦供血，頭部CT確診后可能需手術。銀杏葉提取物輔助治療，配合百會穴按摩。

嗅覺障礙患者宜多食富含鋅的牡蠣核桃，維生素A豐富的胡蘿卜豬肝。每天練習腹式呼吸增強肺氣，晨起按摩鼻翼兩側200次。持續(xù)兩周無改善需做嗅覺誘發(fā)電位檢查，糖尿病患者注意控制血糖預防神經(jīng)病變，更年期女性可嘗試逍遙散調(diào)理氣機。廚房安裝燃氣報警器防范安全隱患，嗅覺恢復期間避免吸煙飲酒。