優(yōu)質(zhì)醬油可通過色澤、氣味、掛壁性、配料表和氨基酸態(tài)氮含量五個維度辨別。

1、觀色澤：

純糧釀造醬油呈紅褐色或琥珀色，透光觀察有自然光澤，劣質(zhì)醬油顏色發(fā)黑或過于鮮艷。搖晃瓶身后，優(yōu)質(zhì)醬油泡沫細膩持久，假醬油泡沫快速消散。瓶底沉淀物多為釀造工藝殘留，但過量沉淀可能摻雜雜質(zhì)。

2、聞氣味：

傳統(tǒng)釀造醬油散發(fā)醬香和焦糖復合香氣，劣質(zhì)產(chǎn)品有刺鼻酸味或化學劑味道?？蓪⑸倭酷u油滴在手背搓熱，優(yōu)質(zhì)醬油香氣更濃郁持久。添加香精的醬油氣味單一，且冷卻后香味驟減。

3、測掛壁：

傾斜瓶身觀察流速，優(yōu)質(zhì)醬油黏稠度適中，瓶壁殘留均勻緩慢下滑。摻水醬油流動過快，添加增稠劑的則過于黏膩。玻璃杯掛壁測試中，純釀造醬油會形成連續(xù)酒紅色掛痕。

4、查配料：

配料表首位應為水、大豆、小麥，添加劑越少越好。注意"氨基酸液"、"蛋白水解物"等替代原料標識。釀造周期標注180天以上的品質(zhì)更佳，警惕標注"配制醬油"卻宣稱釀造的產(chǎn)品。

5、驗指標：

氨基酸態(tài)氮含量≥0.8g/100ml屬特級醬油，低于0.4g可能為勾兌。開瓶后優(yōu)質(zhì)醬油表面可能出現(xiàn)白色菌膜酵母菌代謝物，攪拌即消失屬正常現(xiàn)象。冷藏后出現(xiàn)結(jié)晶多為食鹽析出，非質(zhì)量問題。

日常使用建議選擇玻璃瓶包裝避免塑化劑遷移，開封后冷藏保存。烹飪時特級醬油適合涼拌，一級醬油用于紅燒。搭配富含維生素C的食材可促進鐵吸收，但高血壓患者需控制每日攝入量在15ml以內(nèi)。定期更換醬油品類能獲取更全面的氨基酸營養(yǎng)。