高三補課建議優(yōu)先選擇數(shù)學、英語、物理、化學、語文五門學科。

1、數(shù)學：

數(shù)學是高考拉分關鍵科目，基礎薄弱可補函數(shù)與導數(shù)，中檔生強化立體幾何與概率統(tǒng)計，尖子生突破壓軸題。每天安排1小時專項訓練，使用五三等教輔配合錯題本整理，周末進行套卷限時模擬。

2、英語：

英語需重點突破3500高頻詞匯和長難句分析，每周精讀2篇高考真題閱讀理解，聽力堅持每日泛聽+精聽結合。寫作部分掌握應用文模板，積累20組高級替換詞，語法薄弱者專項補習非謂語和從句。

3、物理：

物理補課聚焦力學和電磁學兩大板塊，掌握24個必考模型如斜面滑塊、帶電粒子偏轉。實驗題要熟練游標卡尺讀數(shù)等6大高頻考點，計算題訓練規(guī)范解題步驟，避免公式堆砌失分。

4、化學：

化學優(yōu)先補足元素周期律和化學反應原理，工業(yè)流程題掌握原料預處理等5大答題模板。有機化學重點突破同分異構體書寫，實驗題訓練現(xiàn)象描述術語，選擇題強化NA計算專項。

5、語文：

語文補課側重古詩文默寫和作文升格，文言文實詞虛詞每日積累10個，現(xiàn)代文閱讀訓練"作用題"答題框架。作文每周完成1篇限時訓練，建立個人素材庫分類管理人物、時事案例。

飲食上保證優(yōu)質蛋白攝入，早餐必備雞蛋牛奶，午間補充堅果黑巧克力維持血糖穩(wěn)定。每天進行30分鐘有氧運動如跳繩或慢跑，睡前做眼保健操緩解視疲勞。建立錯題本實施"三色筆標記法"，每周與任課教師溝通調整復習策略，模考后使用SWOT分析法評估強弱項。