如何預(yù)防嬰兒感冒有十大措施
預(yù)防嬰兒感冒主要有保持室內(nèi)空氣流通、母乳喂養(yǎng)、避免接觸感染者、合理增減衣物、定期接種疫苗、注意手部衛(wèi)生、避免去人群密集場所、保持適宜濕度、均衡母親飲食、避免二手煙等措施。嬰兒免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，需通過多維度防護(hù)降低感染概率。
1、保持空氣流通
每日開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，可降低空氣中病毒濃度。使用空氣凈化器時(shí)選擇嬰幼兒適用型號，避免直吹嬰兒。冬季取暖時(shí)室內(nèi)外溫差不宜超過10攝氏度，防止冷熱交替刺激呼吸道。
2、母乳喂養(yǎng)
母乳含免疫球蛋白和乳鐵蛋白等活性物質(zhì)，能幫助嬰兒建立被動免疫。建議純母乳喂養(yǎng)至6月齡，持續(xù)哺乳到2歲。哺乳期母親需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入，必要時(shí)補(bǔ)充維生素D滴劑。
3、隔離感染者
家庭成員出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)需佩戴口罩，避免與嬰兒共用餐具。流感季節(jié)減少親友探訪，必要時(shí)用生理鹽水噴霧清潔嬰兒鼻腔?？醋o(hù)人員接觸嬰兒前需用流動水洗手20秒以上。
4、科學(xué)穿衣
通過觸摸嬰兒頸背部判斷冷熱，保持干燥溫暖即可。冬季采用洋蔥式穿衣法，內(nèi)層選擇純棉吸汗材質(zhì)。夏季空調(diào)房內(nèi)穿單層長袖連體衣，腹部需額外覆蓋護(hù)肚圍。
5、按時(shí)接種
嚴(yán)格按照免疫規(guī)劃程序接種流感疫苗、肺炎疫苗等。早產(chǎn)兒或免疫力低下嬰兒可咨詢醫(yī)生接種帕利珠單抗注射液。接種后48小時(shí)內(nèi)密切觀察體溫變化，出現(xiàn)紅腫熱痛及時(shí)就醫(yī)。
6、手部清潔
照料者接觸嬰兒前后均需用抗菌洗手液清潔。嬰兒手部定期用溫水擦拭，出牙期避免啃咬不潔物品。選用不含酒精的嬰幼兒專用手口濕巾，外出時(shí)攜帶獨(dú)立包裝的消毒棉片。
7、減少聚集
6月齡內(nèi)嬰兒盡量避免前往商場、車站等密閉場所。必須外出時(shí)使用嬰兒車遮陽篷防護(hù)，避開早晚高峰時(shí)段。早教課程選擇小班制，確?；顒訄鏊啃r(shí)換氣6次以上。
8、調(diào)節(jié)濕度
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，每周徹底清洗加濕器水箱。干燥季節(jié)可在臥室懸掛濕毛巾或放置水盆蒸發(fā)增濕。監(jiān)測濕度避免超過70%，防止滋生塵螨和霉菌。
9、母親營養(yǎng)
哺乳期母親每日需攝入鈣800毫克、鐵24毫克，多吃富含維生素C的西藍(lán)花和獼猴桃。適量補(bǔ)充含DHA的藻油或深海魚，每周進(jìn)食動物肝臟1-2次。避免食用可能引起嬰兒過敏的堅(jiān)果類食物。
10、遠(yuǎn)離煙害
吸煙家庭成員需在室外完成吸煙后更換衣物、漱口后再接觸嬰兒。車內(nèi)、臥室等密閉空間嚴(yán)禁吸煙。警惕三手煙殘留，定期清洗窗簾、沙發(fā)套等織物，選擇空氣凈化器吸附煙味顆粒。
除上述措施外，建議定期用耳溫槍監(jiān)測嬰兒體溫，出現(xiàn)鼻塞時(shí)可抬高床頭15度改善呼吸。保持嬰兒睡眠環(huán)境安靜黑暗，每日戶外活動1-2小時(shí)接受日光浴。6月齡后逐步添加富含鋅的輔食如蛋黃泥，避免與感冒患者共處一室。若嬰兒出現(xiàn)呼吸急促、拒奶或持續(xù)發(fā)熱，應(yīng)立即就醫(yī)排查支氣管炎等并發(fā)癥。日常記錄喂養(yǎng)和睡眠情況，就診時(shí)向醫(yī)生提供詳細(xì)健康檔案。
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