新鮮荔枝的儲(chǔ)存關(guān)鍵在于控制溫度、濕度和通風(fēng)，可采用冷藏保存、密封保鮮、冷水浸泡、真空包裝、速凍儲(chǔ)存五種方法延長(zhǎng)保鮮期。

1、冷藏保存：

荔枝在常溫下易褐變腐爛，最佳儲(chǔ)存溫度為4-7℃。將帶枝荔枝裝入保鮮袋扎孔后放入冰箱冷藏層，濕度保持85%-90%，可保存5-7天。注意避免與香蕉等乙烯釋放量大的水果混放，定期檢查剔除變質(zhì)果實(shí)。

2、密封保鮮：

采用食品級(jí)密封盒或真空袋隔絕氧氣能延緩氧化。將荔枝與吸濕紙一同密封，每12小時(shí)開(kāi)蓋換氣2分鐘，室溫下可保鮮3天。此法適合少量短期儲(chǔ)存，需注意容器內(nèi)冷凝水要及時(shí)擦干。

3、冷水浸泡：

荔枝失水是變質(zhì)主因之一。將果實(shí)浸沒(méi)于5℃涼開(kāi)水中，水面滴入2-3滴檸檬汁抑制細(xì)菌，每日換水兩次。該方法可使荔枝保持飽滿(mǎn)狀態(tài)48小時(shí)，適合即食前的臨時(shí)保鮮。

4、真空包裝：

使用家用真空機(jī)抽除包裝內(nèi)空氣，配合脫氧劑效果更佳。真空狀態(tài)下荔枝呼吸作用減弱，0-4℃環(huán)境可儲(chǔ)存15天以上。需注意包裝前需晾干表面水分，避免冷凍導(dǎo)致的細(xì)胞破裂。

5、速凍儲(chǔ)存：

去殼去核后的荔枝果肉裝袋速凍，-18℃以下可保存6個(gè)月。建議分裝為單次用量，解凍時(shí)用鹽水浸泡10分鐘能恢復(fù)部分口感。冷凍會(huì)使果肉質(zhì)地變軟，適合用于制作甜品或飲品。

日常儲(chǔ)存可搭配飲食調(diào)節(jié)，食用前用淡鹽水浸泡20分鐘既殺菌又降火。運(yùn)動(dòng)后建議選擇冷藏48小時(shí)內(nèi)的荔枝補(bǔ)充糖分，每日攝入量控制在200克以?xún)?nèi)。長(zhǎng)期保存的冷凍荔枝需徹底加熱后食用，胃腸敏感者避免空腹食用。儲(chǔ)存期間定期檢查果實(shí)狀態(tài)，出現(xiàn)酒味或黏液立即丟棄。