年齡大了怎么提高性功能中藥泡水
年齡增長導致的性功能減退可通過中藥泡水調理，常用藥材包括肉蓯蓉、枸杞子、淫羊藿、鎖陽、巴戟天。
1、肉蓯蓉：
肉蓯蓉歸腎經，能溫補腎陽，改善腎陽虛引起的性欲低下和勃起障礙。每日取5克切片沸水沖泡，可搭配紅棗增強補血功效。長期飲用需注意陰虛火旺者慎用，可能出現口干咽燥等上火癥狀。
2、枸杞子：
枸杞子含甜菜堿和枸杞多糖，促進睪丸激素分泌。取15粒80℃溫水浸泡，可搭配菊花清肝明目。脾胃虛弱者需控制用量，過量易致腹瀉。現代研究證實其能降低氧化應激對生殖細胞的損傷。
3、淫羊藿：
淫羊藿苷成分直接作用于海綿體平滑肌，3克干燥葉片沸水燜泡10分鐘。高血壓患者應監(jiān)測血壓，可能引起短暫心悸。建議每周飲用3次，連續(xù)兩個月可見晨勃頻率改善。
4、鎖陽：
鎖陽適用于腎陽不足導致的早泄，切片6克與紅茶同泡。服用期間忌食蘿卜綠豆，可能減弱藥效。西藏產鎖陽含更多活性成分毛蕊花糖苷，選購時注意質地堅實者為佳。
5、巴戟天：
巴戟天含蒽醌類物質，5克鹽炙品沸水沖泡，適合腰膝酸軟伴性功能障礙者。陰虛陽亢者禁用，可能加重潮熱盜汗。建議配合八段錦鍛煉，增強下焦氣血運行。
中藥泡水調理需持續(xù)3個月以上，期間可食用牡蠣、核桃、黑芝麻等富含鋅元素食物，避免酗酒和熬夜。適度進行凱格爾運動增強盆底肌力量，每周快走150分鐘改善血液循環(huán)。選擇藥材時注意硫磺熏蒸問題，優(yōu)質飲片應有自然色澤和藥材特有氣味，服用期間出現皮疹或消化道不適應立即停用并咨詢中醫(yī)師。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯系我們處理！
上一篇：金匱腎氣丸多久起效