帶泥新鮮百合保存需控制濕度、避免暴曬，可采用冷藏法、沙土埋藏法、陰涼通風法、真空包裝法及加工處理法延長保鮮期。

1、冷藏法：

帶泥百合水分易流失，需用保鮮膜包裹根部泥團，外層墊濕潤廚房紙，放入4℃冰箱蔬果層。每日檢查紙巾濕度，干燥時噴水保持微潮，可保存7-10天。若發(fā)現(xiàn)鱗片發(fā)黑需立即切除。

2、沙土埋藏法：

取干凈河沙暴曬消毒，按沙土與百合2：1比例裝入透氣陶罐，保持沙土微潤不積水。存放于15℃以下地窖或北向陽臺，每月翻動檢查霉變，此法可保鮮1-2個月。

3、陰涼通風法：

選擇竹籃或網(wǎng)兜盛放百合，置于濕度60%的陰涼處，泥團保留1cm厚度。每日早晚噴霧保濕，避免陽光直射導(dǎo)致鱗片干裂，適合短期3-5天保存，烹飪前需刷凈泥沙。

4、真空包裝法：

將帶泥百合用食品級真空袋密封，抽真空后存入冷藏室。真空環(huán)境抑制細菌滋生，泥團能維持鱗莖活性，保存期可達15天。開封后需24小時內(nèi)食用完畢。

5、加工處理法：

緊急情況下可洗凈泥沙，沸水焯燙1分鐘后冰鎮(zhèn)，瀝干分裝冷凍?；蚯衅瑫窀芍瞥砂俸细桑?0℃烤箱烘干8小時密封保存，營養(yǎng)雖部分流失但可存放半年。

日常保存可搭配綠豆、蓮子等食材熬制百合粥，每周飲用2-3次潤肺養(yǎng)陰。運動后適合用鮮百合燉雪梨補充津液，陰虛體質(zhì)者建議配合八段錦"搖頭擺尾去心火"式調(diào)理。長期儲存的百合需觀察是否有硫磺熏制痕跡，烹飪前用溫水浸泡2小時去除潛在殘留。