甘草泡水連續(xù)飲用建議不超過7天，長期過量可能引發(fā)水腫、低血鉀等不良反應(yīng)。使用時長主要與體質(zhì)差異、配伍藥材、基礎(chǔ)疾病、劑量控制、癥狀緩解程度等因素相關(guān)。

1、體質(zhì)差異：

陰虛火旺者飲用甘草水易加重口干咽痛癥狀，建議3日內(nèi)停用；痰濕體質(zhì)長期服用可能助濕生痰。兒童及孕婦需在醫(yī)師指導(dǎo)下減量使用，一般不超過5天。

2、配伍藥材：

與菊花配伍可中和甘草溫性，延長至10天；與黃連同用需控制在5天內(nèi)避免苦寒傷胃。單獨(dú)使用甘草時，每日用量不宜超過10克干品。

3、基礎(chǔ)疾?。?/h3>

高血壓患者連續(xù)飲用超過3天需監(jiān)測血壓；腎功能不全者應(yīng)限制在3日內(nèi)。糖尿病患者長期服用可能影響血糖穩(wěn)定，建議間隔使用。

4、劑量控制：

保健用量每日3-5克為宜，治療用量需遵醫(yī)囑。生甘草連續(xù)使用周期應(yīng)短于炙甘草，蜜炙后緩和藥性可適當(dāng)延長至2周。

5、癥狀緩解：

咽喉腫痛等癥狀緩解后應(yīng)立即停用，慢性病調(diào)理建議采用"服5停2"的間歇用法。出現(xiàn)浮腫、頭暈等醛固酮增多癥狀需立即中止。

日常飲用可搭配麥冬或羅漢果平衡藥性，飲用期間宜多食富含鉀的香蕉、菠菜等食物。建議上午飲用避免影響睡眠，服用期間減少高鹽飲食。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為甘草"久服令人身重"，連續(xù)使用1周后應(yīng)間隔2-3天再繼續(xù)。特殊人群使用前建議進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)辨識，出現(xiàn)任何不適反應(yīng)需及時停用并咨詢醫(yī)師。藥茶養(yǎng)生需遵循"中病即止"原則，不可替代正規(guī)藥物治療。