腳崴傷后下垂時出現(xiàn)脹痛，通常與局部血液循環(huán)障礙、軟組織損傷或炎癥反應有關?？赡苡甚钻P節(jié)韌帶拉傷、肌腱損傷、局部水腫等原因引起，建議抬高患肢并冰敷緩解癥狀，若持續(xù)不緩解需就醫(yī)排除骨折或韌帶撕裂。

踝關節(jié)扭傷后下垂時脹痛多因靜脈回流受阻導致。受傷后毛細血管破裂出血及組織液滲出會積聚在踝部，重力作用下下垂時血液淤積加重，刺激神經(jīng)末梢引發(fā)脹痛。急性期48小時內(nèi)應遵循RICE原則，即休息制動、冰敷消腫、彈性繃帶加壓包扎、抬高患肢超過心臟水平?？赏庥秒p氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解疼痛，口服布洛芬緩釋膠囊減輕炎癥反應。慢性期可進行踝泵運動促進淋巴回流，使用微波理療改善局部血液循環(huán)。

若脹痛伴隨皮膚青紫、關節(jié)畸形或無法承重行走，可能存在韌帶完全斷裂或撕脫性骨折。需通過X線或MRI檢查確診，嚴重者需石膏固定4-6周。距腓前韌帶損傷可能出現(xiàn)前抽屜試驗陽性，Ⅲ度損傷需關節(jié)鏡下行韌帶修復術。長期反復崴腳者可能繼發(fā)創(chuàng)傷性關節(jié)炎，表現(xiàn)為晨僵和活動受限，需穿戴護踝預防二次損傷。糖尿病患者出現(xiàn)持續(xù)脹痛需警惕夏科氏關節(jié)病，該情況需嚴格控制血糖并避免患肢負重。

恢復期應避免長時間站立或行走，選擇硬底鞋提供足弓支撐，睡眠時用枕頭墊高患肢?？蛇M行踝關節(jié)活動度訓練，如用腳趾夾毛巾或繞八字練習，逐步增加腓骨長短肌的力量訓練。飲食注意補充維生素C促進結締組織修復，限制高鹽食物防止水腫加重。若腫脹持續(xù)超過兩周或疼痛夜間加重，需復查排除深靜脈血栓等并發(fā)癥。