伊利純牛奶是全脂牛奶嗎
關(guān)鍵詞：
牛奶
伊利純牛奶屬于全脂牛奶，其脂肪含量約為3.1%-3.8%，符合全脂牛奶標(biāo)準(zhǔn)，適合大多數(shù)健康人群日常飲用。
1、脂肪含量：
全脂牛奶的脂肪含量通常在3%-4%之間，伊利純牛奶每100毫升含3.6克脂肪，屬于典型全脂牛奶。加工過(guò)程中保留天然乳脂，未經(jīng)過(guò)脫脂處理，保留了脂溶性維生素A、D、E及共軛亞油酸等營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)于需要控制脂肪攝入的人群，可選擇伊利旗下的低脂或脫脂奶制品。
2、營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成：
全脂牛奶的蛋白質(zhì)含量約3.2克/100毫升，鈣含量達(dá)110毫克，同時(shí)含有乳糖、礦物質(zhì)和天然乳脂。伊利純牛奶通過(guò)UHT超高溫滅菌技術(shù)處理，在保留營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)延長(zhǎng)保質(zhì)期。乳脂中的磷脂和鞘脂類(lèi)物質(zhì)對(duì)嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育具有積極作用，但乳糖不耐受者需謹(jǐn)慎選擇。
3、適用人群：
兒童、孕婦及健身人群適合飲用全脂牛奶，其脂肪能促進(jìn)脂溶性維生素吸收，提供持續(xù)能量。中老年人可選擇早晚各200毫升，避免空腹飲用。術(shù)后恢復(fù)期患者建議溫?zé)犸嬘茫哐Y患者需遵醫(yī)囑控制攝入量。
4、加工工藝：
伊利采用135℃超高溫瞬時(shí)滅菌技術(shù)，殺滅微生物的同時(shí)減少營(yíng)養(yǎng)流失。生產(chǎn)線配備標(biāo)準(zhǔn)化均質(zhì)設(shè)備，使脂肪球直徑小于2微米，提升口感順滑度。包裝選用利樂(lè)磚無(wú)菌復(fù)合材料，阻隔光線和氧氣，保持牛奶新鮮度6個(gè)月以上。
5、存儲(chǔ)方式：
未開(kāi)封的伊利純牛奶常溫保存即可，開(kāi)封后需冷藏并在48小時(shí)內(nèi)飲用完畢。避免陽(yáng)光直射導(dǎo)致核黃素分解，存放溫度不宜超過(guò)25℃。冬季可隔水加熱至40℃左右，高溫煮沸會(huì)破壞蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)。
日常飲用全脂牛奶可搭配全麥面包增強(qiáng)飽腹感，運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)飲用有助于肌肉修復(fù)。建議每日攝入300-500毫升乳制品，乳糖不耐受者可選擇舒化奶或搭配谷物食用。注意觀察保質(zhì)期，脹包的牛奶禁止飲用。特殊人群應(yīng)根據(jù)體檢指標(biāo)調(diào)整攝入量，必要時(shí)咨詢(xún)營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化飲奶方案。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：石榴的保存最佳方法
下一篇：發(fā)好的海帶能放多久