胃食道逆流可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、改變生活方式、使用抑酸藥物、促胃腸動力藥物、手術(shù)治療等方式改善。胃食道逆流通常由食管下括約肌功能異常、胃內(nèi)壓力增高、食管黏膜防御能力下降、胃酸分泌過多、食管蠕動功能障礙等原因引起。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣

減少高脂肪、辛辣刺激性食物的攝入，避免進食過飽或過快。高脂肪食物會延緩胃排空，增加胃內(nèi)壓力。辛辣食物可能直接刺激食管黏膜。建議選擇清淡易消化的食物，如燕麥粥、蒸蛋等，并保持規(guī)律進食。

2、改變生活方式

餐后避免立即平臥，睡前2-3小時停止進食。抬高床頭15-20厘米可減少夜間反流?？刂企w重有助于降低腹內(nèi)壓。戒煙限酒，因為尼古丁和酒精都會松弛食管下括約肌。避免穿緊身衣物壓迫腹部。

3、使用抑酸藥物

質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片能有效抑制胃酸分泌。H2受體拮抗劑如法莫替丁片也可減少胃酸產(chǎn)生。鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸并保護黏膜。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用，不可自行長期服用。

4、促胃腸動力藥物

多潘立酮片、莫沙必利片等藥物能增強食管下括約肌張力，促進胃排空，減少反流發(fā)生。這類藥物可能引起腹瀉等不良反應(yīng)，需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。合并使用抑酸藥物效果更佳。

5、手術(shù)治療

對于藥物控制不佳的嚴(yán)重病例，可考慮腹腔鏡下胃底折疊術(shù)。該手術(shù)通過重建食管下括約肌的屏障功能來阻止反流。術(shù)后需要短期流質(zhì)飲食并逐步過渡到正常飲食。手術(shù)并發(fā)癥包括吞咽困難、腹脹等，需嚴(yán)格掌握適應(yīng)證。

胃食道逆流患者應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮緊張加重癥狀。日?？捎涗涳嬍撑c癥狀的關(guān)系，找出個人誘發(fā)因素。適當(dāng)進行散步等溫和運動幫助消化，但避免劇烈運動增加腹壓。若出現(xiàn)吞咽疼痛、體重下降等報警癥狀，需及時就醫(yī)排除嚴(yán)重病變。長期反復(fù)發(fā)作可能引起巴雷特食管等癌前病變，需定期胃鏡隨訪。