有了煙，有了酒，男人就有了故事；但女人有了煙有了酒，就沒了健康，更加沒了美貌，唯獨(dú)剩下一個(gè)不愉快的故事。香煙和酒是對人們健康有很大殺傷力的食物，但偏偏是讓很多人著迷的食物。

煙和酒對我們有害，但不知道會給我們帶來什么樣的危害。知道煙酒是如何慢慢傷害我們的時(shí)候，你們會整天陪伴煙酒嗎？

煙:

煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生的煙含有大量有害物質(zhì)，包括一氧化碳、尼古丁等生物堿。研究人員在動物實(shí)驗(yàn)時(shí)，將一滴純尼古丁滴在狗舌頭上，幾分鐘后狗狗死亡。之后，尼古丁以同樣的方式殺死了體重200公斤的馬。日本一名叫山極的科學(xué)家，把煙焦油涂在兔耳上，不久，兔耳上長了一個(gè)大腫瘤。據(jù)調(diào)查，患鱗狀細(xì)胞型支氣管肺癌的患者中，有吸煙史的在95%以上，而且吸煙史長，吸煙量多。煙草中的這種物質(zhì)還具有多種生物學(xué)作用，煙草的危害吸入人體后，對呼吸道、心血管、胃腸、神經(jīng)系統(tǒng)和肝臟、腎臟等器官有不同程度的損害。

不要輕視煙草。點(diǎn)燃后產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)達(dá)到6000種以上，其中證明對健康有害的物質(zhì)在500種以上。吸煙時(shí)，你開始吸入500多種有害化學(xué)物質(zhì)，其中尼古丁、焦油、一氧化碳和其他致癌物質(zhì)對人體最有害。

吸煙對人體的傷害，首先體現(xiàn)在癌癥的發(fā)生率上。煙中有很多致癌物質(zhì)，西方醫(yī)學(xué)家在研究肺癌形成時(shí)，發(fā)現(xiàn)煙中含有過去未發(fā)現(xiàn)的阿爾法放射線。每天吸煙的人，他們的支氣管每年接受的放射線相當(dāng)于200次x射線胸部透視的放射線。長期的輻射，容易使氣管和肺部細(xì)胞發(fā)生癌變。研究表明，吸煙和肺癌有密切的線，吸煙者患肺癌的死亡率是不吸煙者的20倍。除肺癌外，吸煙者與不吸煙者相比，患喉癌的危險(xiǎn)性高8倍，食管癌的危險(xiǎn)性高6倍，患膀胱癌的危險(xiǎn)性高4倍。

其次是損害心血管系統(tǒng)。研究人員發(fā)現(xiàn)，煙霧中的有害物質(zhì)可使人體組織和心肌缺氧，血小板聚集性增加，血液粘度增加，血脂組成變化，降低高密度脂蛋白，降低低低密度脂蛋白，降低血清抗氧化作用，促進(jìn)動脈硬化、冠心病的發(fā)生、發(fā)展，吸煙者冠心病的發(fā)病率和死亡率

此外，吸煙不僅會傷害呼吸系統(tǒng)，還容易引起和加重胃病。研究表明，每天吸煙20支以上的人約40%生胃粘膜炎癥，吸煙者潰瘍病的發(fā)病率是不吸煙者的2~4倍。

吸煙對身體害身體的其他部位，影響人的健康和壽命。英國發(fā)表的資料顯示，吸煙者70歲前死亡的可能性是吸煙者的3倍，不吸煙者活到90歲的人是吸煙者的10倍。

酒:

中國傳統(tǒng)認(rèn)為少量有益，過度有害，少量飲酒活血，老年人少量飲酒活躍，對身體有益。過量飲酒會傷害健康。酒中的酒精成分可以加快心跳，誘發(fā)心律異常。酒精可以使胃黏膜充血，如果有胃潰瘍者，可能會誘發(fā)胃出血。酒精對肝臟的損害更大，急性酒精中毒的人，血清膽紅素和轉(zhuǎn)氨酶的活性提高。長期飲酒多的人可能會導(dǎo)致慢性酒精中毒。流行病學(xué)調(diào)查顯示，男性每天攝取酒精40克以上，持續(xù)5年以上，肝病的發(fā)生率明顯上升。每天消耗160克酒精，連續(xù)10年以上的人，幾乎有60%的人會發(fā)生肝硬化和潛伏的肝硬化前期表現(xiàn)。患慢性肝炎的人喝酒，患肝癌的危險(xiǎn)性明顯增大。另據(jù)調(diào)查：長期飲酒多的人，每天腦細(xì)胞的死亡數(shù)會增加1倍。

各個(gè)人對酒精的耐受性有所不同，有的人喝一點(diǎn)點(diǎn)酒就不舒服，那就一點(diǎn)不能喝了。一般的說，少量飲酒，按國外的標(biāo)準(zhǔn)是指一天在30克酒精以內(nèi)，按我國的標(biāo)準(zhǔn)是15克酒精以內(nèi)。15克酒精，葡萄酒、紹興酒約100毫升，啤酒約300毫升，60度白酒就是25毫升。不要超過這個(gè)量呀！患肝、高血壓、高脂血癥、糖尿病、消化性潰瘍等患者，不要再喝酒了。