白發(fā)的發(fā)生主要是因為老化和疾病毛囊中的色素干細胞功能喪失，不能變成黑色素細胞，不能產生色素粒子，最終頭發(fā)變白。對于愛美的人來說，白發(fā)確實是很大的煩惱，不僅會影響美麗，還會懷疑自己是否老了。那么，白發(fā)的原因是什么呢？

1.疾病和遺傳因素

白發(fā)多有家族史，也可見于早老綜合征、綜合肌肉強直性營養(yǎng)不良等綜合征。另外，惡性貧血、甲狀腺機能亢進、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等嚴重疾病也會出現白發(fā)。

2.壓力過大

現代人壓力大，精神長期緊張，情緒低落，長期睡眠不足和思考過度，最終肝腎不足，血氣不足，頭發(fā)早白。

3.不良的習慣

不少女性會有扎頭發(fā)或是戴頭箍的習慣，但這樣往往會牽扯或是壓迫頭皮，久了會導致毛囊以及周圍皮膚變得松弛，發(fā)際線處會長白頭發(fā)，甚至引起脫發(fā)。

4.缺乏維生素B

醫(yī)學研究表明，缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是白發(fā)少的重要原因。應多攝入谷類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類、綠葉蔬菜等富含維生素的食物。中醫(yī)學認為，發(fā)為血之余，腎主骨，其華在發(fā)，主張多吃養(yǎng)血補腎的食物以烏發(fā)潤發(fā)。