第一次補(bǔ)充食物一次吃多少比較合適?

問:我兒子快四個(gè)月了。我打算給他添加補(bǔ)充食物。你先添加什么?一次吃多少合適呢?
解答:給嬰兒添加補(bǔ)充劑成為現(xiàn)代初學(xué)者父母最頭疼的事情。
寶寶在4個(gè)半月左右就可以添加輔食,給寶寶添加輔食要遵循從流食到半流食再到固體食物,輔食量則是從少到多。剛開始可以給寶寶吃些易消化的糊狀食物,如米粉、水果泥、蔬菜泥、雞蛋黃等。隨后可以給寶寶吃點(diǎn)半固體的食物,如爛面條等,此時(shí)是慢慢練習(xí)寶寶的咀嚼能力,給寶寶的食物一定要是小塊而且易消化易咀嚼的食物。隨著嬰兒的成長(zhǎng),給嬰兒添加固體食物,但固體食物不要太硬,以免嬰兒咀嚼。
最初可以給嬰兒少量添加。最初給嬰兒吃1/4個(gè)蛋黃、1/6到1/8個(gè)蘋果泥等,給嬰兒適應(yīng)的過程,然后給嬰兒定期定量。因?yàn)槊總€(gè)嬰兒的情況不同,添加的量也不同。
另外,建議寶寶在3歲以前最好不要給寶寶斷了奶質(zhì)品,在1歲以內(nèi)以母乳為主,1到2歲可以讓寶寶繼續(xù)喝奶粉,2到3歲可以讓寶寶喝些鮮奶或是酸奶。這樣可以有效增強(qiáng)嬰兒的體質(zhì),提高嬰兒的抵抗力。
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