長期使用面膜有危害嗎？如何保護(hù)健康的皮膚
面膜是現(xiàn)代女性護(hù)膚美容的非常常用的產(chǎn)品，最近傳說美白面膜長期使用可能會(huì)有危害，這種說法是真的嗎？
面膜本身含水量高，長期保存困難，其中加入了很多防腐劑，即使面膜是真空包裝，也加入了防腐劑。并且，人們在使用面膜的時(shí)候，為了使皮膚的角質(zhì)層能夠更好地吸收水分，面膜多貼在皮膚上，創(chuàng)造了比較封閉的環(huán)境。
人體皮膚表面的細(xì)菌非常容易繁殖，面膜中加入一定的防腐劑是為了抑制細(xì)菌。面膜中的防腐劑對人體的傷害很小，但是涂面膜的時(shí)間最好不要超過30分鐘。否則，可能會(huì)造成危害。面膜對人體皮膚不致癌，但必須選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)的面膜產(chǎn)品。另外，專家建議面膜一般不建議每天使用，容易使皮膚變得脆弱敏感。
事實(shí)上，除了面膜，人們還可以通過很多東西達(dá)到保養(yǎng)皮膚的效果。
第一，多喝水。
大多數(shù)皮膚干燥缺水的人都有不喜歡喝水的習(xí)慣，即使每天使用幾張面膜，體內(nèi)也缺水，對補(bǔ)充皮膚水的影響很大。面膜給皮膚補(bǔ)水是外補(bǔ)水，喝水是內(nèi)補(bǔ)水，后者比前者更重要。
第二，飲食以清淡為主，多吃水果蔬菜。
皮膚容易受到辛辣油膩食物的影響，出現(xiàn)青春痘的癥狀。水果蔬菜含有大量的水分和大量皮膚所需的維生素和各種微量元素。
第三，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)對人體皮膚也有不可替代的作用，運(yùn)動(dòng)可以加快人體的新陳代謝，人在運(yùn)動(dòng)出汗時(shí)，排汗也可以帶走一定的皮膚毒素。此外，運(yùn)動(dòng)還能抑制人體自由基的形成，具有一定的抗衰老積極意義。
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