你吃什么來預(yù)防癌癥？細(xì)數(shù)常見的七種癌癥預(yù)防食品
吃什么防癌？現(xiàn)如今，人們?cè)絹碓阶⒅仡A(yù)防癌癥，而癌癥和飲食有著密切的關(guān)聯(lián)。想要預(yù)防癌癥，就要多注意我們的日常飲食。今天，就和小編一起來了解了解哪些食物可以預(yù)防癌癥的發(fā)生吧。
吃什么防癌？
蒜。許多研究證實(shí)大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中脂溶性揮發(fā)性油能激活巨食細(xì)胞，提高機(jī)體抗癌能力，含硫化合物，殺死腫瘤細(xì)胞。
牛奶和酸奶。牛奶中含有鈣和維生素d，可以在腸道內(nèi)結(jié)合致癌物質(zhì)，去除其有害作用。酸奶可以抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。
蜂蜜和蜂乳。蜂蜜能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，提高造血功能和組織修復(fù)作用。近年來發(fā)現(xiàn)蜂乳含有特殊蜂乳酸，對(duì)防治惡性腫瘤有效。
海產(chǎn)品。可作為惡性腫瘤患者的治療食品。海藻類的有效成分主要是多糖物質(zhì)和海藻酸鈉。海藻酸鈉可與放射性r結(jié)合排出體外。經(jīng)常吃海帶、紫菜等食品對(duì)身體有益。魚類中含有豐富的硒、鋅、鈣、碘等無(wú)機(jī)鹽類，對(duì)抗癌癥也有好處。
香菌等真菌食品。含有多糖物質(zhì)和干擾素誘導(dǎo)劑，可抑制腫瘤。香菇對(duì)胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。
堅(jiān)果。仁可提高機(jī)體免疫功能，抑制細(xì)胞癌變。雖然對(duì)口腔干燥等癥狀有緩和作用，但對(duì)口腔炎癥、潰瘍、鼻出血的患者不應(yīng)該吃。烏梅也有抗癌作用，紅棗可以抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。
茶。茶含兒茶素，能清除體內(nèi)的放射性物質(zhì)。放療病人經(jīng)常飲茶有益康復(fù)。茶還可以防齲齒。
接下來有預(yù)防癌癥的湯，不要錯(cuò)過。
癌癥預(yù)防常見湯
蘋果豬腱湯
材料:蘋果2個(gè)，豬腱肉300克，蘿卜、馬蹄各100克，陳皮1/4個(gè)。
制法:1、切斷豬腱肉，放入沸水中飛水，取出待用。2、蘋果、胡蘿卜、馬蹄分別去皮后切成大塊，清洗干凈。3、將所有材料放入鍋中，注入清水1000克，中慢煮3小時(shí)即可。
效果:食欲消失，清熱解毒。研究表明，蘋果中的多酚可以抑制癌細(xì)胞的繁殖。
沙參玉竹燉鴿子
材料:鴿子1只，沙參15克，玉竹25克，棗4顆，姜片5克。
制法:1、將鴿子切洗干凈，去除內(nèi)臟，放入沸水煮3分鐘，撈起待用。2、沙參、玉竹、姜片洗凈，紅棗去核。3.將所有材料放入燉鍋中，注入適量的沸水，用中火慢慢燉2小時(shí)即可。
效果:沙參是陰虛肺干燥或熱傷肺干咳痰少、喉干燥等癥狀的滋陰藥。與玉竹等益胃生津藥同用，對(duì)肺癌的預(yù)防也有一定的作用。
首烏枸杞雞肉湯
材料:雞一半，首烏15克，枸杞子5克，棗4顆。
制法:1、將雞切開洗凈，切片放入沸水中煮3分鐘等待。2、首烏、枸杞子洗凈，棗去核。3、將所有材料放入鍋中，加入適量的水，慢慢煮3小時(shí)。
效果:枸杞子能滋養(yǎng)肝、腎、益精明目的第一烏能補(bǔ)肝、養(yǎng)血、強(qiáng)筋骨。此湯對(duì)預(yù)防肝癌有一定的功效。
豆腐鰻魚湯
材料:豆腐200克，鰻魚30克，姜片5克。
制法:1、將鰻魚切開洗凈，去除內(nèi)臟，加入沸水稍微加熱，去除粘液切成小段，用少量鹽和生粉混合。2、燒鍋下油少許，放入黃鱔和姜片煎至微黃色后取出待用。3、把約1000克清水放入煲內(nèi)煮沸，將豆腐切成大塊，黃鱔及姜片一起放入，用慢火煲1小時(shí)即可。
功效：黃鱔補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫補(bǔ)脾胃，豆腐清熱解毒，對(duì)防治胃癌有一定作用。
防癌就從日常飲食開始吧。
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