桑葚子的功效與作用 桑葚子有什么好處?

桑葚子中含有鞣酸,脂肪酸,蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì),能促進(jìn)脂肪,蛋白質(zhì)及淀粉的消化,故有健脾胃,助消化之功效,可用于緩解消化不良及習(xí)慣性便秘。
桑葚子中的鐵元素和維生素C含量極高,這兩種元素和血紅細(xì)胞造血有密切關(guān)聯(lián),所以桑葚子也是補(bǔ)血佳品。
3美容養(yǎng)顏桑葚含有大量維生素C、花青素,不僅能美白皮膚,還能延緩衰老,適合女性食用。
4烏發(fā)桑葚中除了含有大量人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)外,還含有烏發(fā)素,可以使頭發(fā)變黑變亮。
5防止血管硬化桑葚含有的脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低脂肪,防止脂肪沉積在血管內(nèi),防止血管硬化等。
6增強(qiáng)免疫桑葚含有豐富的β胡蘿卜素、硒、黃酮等活性成分,這些成分具有調(diào)整機(jī)體免疫功能,激發(fā)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)換,提高人體免疫力的共同點(diǎn)。
7補(bǔ)腎桑葚主要進(jìn)入肝腎,有助于補(bǔ)精益腎,桑葚含錳較多,可提高酶活性,增加垂體促性激素和生長激素分泌,長期食用桑葚有良好的壯陽效果。
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