高血壓患者的運(yùn)動(dòng)禁忌
很多朋友錯(cuò)誤地認(rèn)為高血壓是因?yàn)殚L期不運(yùn)動(dòng)，一旦檢測出高血壓就開始拼命運(yùn)動(dòng)。小編現(xiàn)在告訴你，這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。適量的鍛煉確實(shí)會(huì)改善高血壓的癥狀，但是鍛煉過程中也有一些禁忌，只有了解這些禁忌，病人才能更好地治療。
1.生病或不舒服時(shí)應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)
2.饑餓時(shí)或飯后1小時(shí)不宜運(yùn)動(dòng)
3.運(yùn)動(dòng)中不應(yīng)立即停止，應(yīng)遵守運(yùn)動(dòng)程序的程序
4.運(yùn)動(dòng)中有任何不適現(xiàn)象，應(yīng)立即停止
以上是短短的4個(gè)提示，但小編認(rèn)為有用，請參考一下自己平時(shí)的運(yùn)動(dòng)過程中是否避免了以上4個(gè)誤區(qū)你也可以和周圍的朋友分享你知道的東西。
溫馨提示:以上資料僅供參考
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