花粉過敏怎么辦？如何判斷是否得了花粉過敏？
櫻花、油菜花、桃花……每年的三月到五月，都是人們郊游賞花的高峰期。春天充滿了鮮花，但在賞心悅目的同時(shí)，我們應(yīng)該警惕花粉過敏?；ǚ圻^敏怎么辦？
如何判斷花粉是否過敏？
春季是櫻花、油菜花、桃李、梅花、郁金香等花粉散落的時(shí)期，以樹木花粉為主。這些花粉在起風(fēng)的日子里更容易傳播，有害物質(zhì)漂浮在空氣中，容易引起皮膚過敏等癥狀。花粉之所以引起人體過敏，是因?yàn)榛ǚ鄹缓鞍踪|(zhì)，其中一些是過敏的主要致敏原。那么，如果你判斷你是否對(duì)花粉過敏呢？
第一步:以自我觀察為主。
一般來說，花粉過敏的人會(huì)打噴嚏幾十次，流淚，鼻塞是由鼻粘膜充血引起的，所以兩側(cè)鼻塞不固定，往往隨著姿勢(shì)的變化而緩解，鼻子、眼睛、耳朵、上腭瘙癢難以忍受。其中，兒童還會(huì)伴有眼睛瘙癢、眼瞼腫脹、水樣或膿性粘液分泌物。
第二步:去醫(yī)院診斷確認(rèn)。
如果你有第一步，去附近的醫(yī)院咨詢。如果及時(shí)發(fā)現(xiàn)花粉過敏，用藥物或其他外物控制，很容易改善。如果會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的哮喘發(fā)作和呼吸困難，已經(jīng)是花粉過敏相對(duì)嚴(yán)重的后果了。
十大飲料遠(yuǎn)離花粉過敏
1、綠茶
我們身邊常見的綠茶就是抗擊花粉癥的一員猛將。綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抑制引起過敏反應(yīng)的組胺的作用。
2、蕎麥茶
蕎麥實(shí)際上是一種多酚，富含蘆丁，可以抑制組胺的過度分泌，防止過敏。但對(duì)蕎麥本身過敏的人不應(yīng)該喝蕎麥茶。
3、酸奶飲料
酸奶中含有的乳酸菌可以減輕花粉的癥狀。特別是雙尾菌酸奶產(chǎn)品，在人體實(shí)驗(yàn)中也被證明可以改善和減少過敏癥狀，眼鼻過敏癥狀最明顯。
4、檸檬汁
檸檬中含有的維生素C可以抑制過敏反應(yīng)。雖然檸檬汁有抑制花粉過敏的作用，但據(jù)說檸檬皮具有更好、更明顯的抗過敏作用。當(dāng)你喝檸檬片時(shí)，你可以用薄荷葉和蜂蜜做碳酸水，這不僅可以抵抗過敏，而且可以讓你品嘗美味。
5、甜茶
甜茶自幾年前被發(fā)現(xiàn)有效抵抗花粉癥以來一直很受歡迎。甜茶含有一種叫做甜茶多酚的成分，可以改善花粉過敏的癥狀。但需要注意的是，甜茶有很多種，只有玫瑰科覆盆子的甜葉掛鉤才能改善過敏癥狀。其他甜茶不具備改善過敏癥狀的功能，消費(fèi)者在購買時(shí)也應(yīng)注意！
6、薄荷茶
薄荷含有抗過敏的薄荷多酚，每天飲酒可以改善打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等特別痛苦的癥狀。在香薰行業(yè)，薄荷精油經(jīng)常被用來緩解花粉過敏引起的不快癥狀。
7、紅牡丹茶
紅牡丹茶比其它茶含有更多的甲基化兒茶素，因此具有緩解過敏癥狀的作用。
8、綠色果汁
綠色果汁不能直接緩解花粉過敏癥狀?；ǚ圻^敏癥狀的根本原因是人體免疫系統(tǒng)紊亂。綠色果汁可以補(bǔ)充足夠的維生素和礦物質(zhì)，通過日常飲食保持強(qiáng)大的免疫功能，避免花粉過敏和惡化。
9、蜂蜜水
美國(guó)免疫學(xué)專家認(rèn)為，蜂蜜對(duì)花粉過敏非常有效。假如堅(jiān)持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，就能安全度過花粉過敏高發(fā)的春夏兩季。其治療機(jī)制專家推測(cè)，可能有兩種。一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，醫(yī)生用于治療氣管哮喘等過敏性疾病"天然藥物"一是蜂蜜含有一定的花粉顆粒，人體習(xí)慣后會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力"脫敏療法"原理是一樣的。至于蜂蜜的飲用方法，專家建議不要在高溫下加熱，對(duì)蜂蜜過敏的人最好不要喝。
10、糖醋姜湯
取醋半碗，姜50克，紅糖100克。將姜洗凈切片，放入鍋中，加入醋和紅糖，用小火煮至紅糖溶解，去渣。適合過敏體質(zhì)的人平日吃。對(duì)魚蟹等食物過敏引起的蕁麻疹有效。
專家提醒：大家去花草多的地方活動(dòng)要穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，不要穿涼鞋，防止蚊蟲叮咬以及灌木劃傷導(dǎo)致過敏。回家后用溫水清洗手、臉、脖子等暴露部位，有助于減輕過敏情況。過敏性疾病發(fā)作頻繁的患者可到醫(yī)院行過敏原檢查，然后針對(duì)過敏原采取相應(yīng)的預(yù)防措施或脫敏治療。
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