肥胖型脂肪肝飲食注意事項(xiàng)有哪些 肥胖型脂肪肝的飲食禁忌
肥胖型脂肪肝患者需要注意飲食護(hù)理，一定要控制好能量的攝入，如適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，對(duì)預(yù)防脂肪肝有一定的好處，但是一定要減少碳水化合物和甜食的攝入，而且要控制脂肪和膽固醇的攝入，最好都補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
肥胖、糖尿病、高脂血癥和酒精性肝炎等都會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。另外，懷孕、藥物和營(yíng)養(yǎng)不良也可能會(huì)引起脂肪肝，但是這種情況相對(duì)較少，對(duì)于肥胖、糖尿病、高脂血癥和酒精性肝炎的患者，需要盡快采取治療。很多脂肪肝都具有隱匿性，而且病程比較長(zhǎng)。大多數(shù)脂肪肝的人與肥胖有關(guān)，也被稱為是肥胖型脂肪肝。那么肥胖型脂肪肝的飲食注意事項(xiàng)有哪些呢?一起來(lái)了解一下。
1、控制能量攝入
脂肪肝患者盡量控制好能量的攝入，輕微脂肪肝的患者需要鍛煉身體，同時(shí)要控制好體重，最好每天堅(jiān)持鍛煉，避免脂肪堆積的加重，肥胖和超重的脂肪肝患者，每天要注意能量的控制，以此來(lái)達(dá)到減肥的目的。
2、適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入量
日常飲食當(dāng)中，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)的攝入量，對(duì)促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)和再生有很大幫助，同時(shí)也要多吃一些富含蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸和其他氨基酸類的食物，對(duì)預(yù)防脂肪肝有一定好處。
3、減少碳水化合物和甜食的攝入
過(guò)多碳水化合物在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，也會(huì)容易造成肥胖和脂肪肝的發(fā)生，對(duì)于精制糖，包括蜂蜜、果醬、蜜餞等糖果和甜點(diǎn)，盡量還是少吃為好。
4、控制脂肪和膽固醇的攝入
通常植物油是不含膽固醇的，植物油當(dāng)中的谷蛋白和豆甾醇以及必需的脂肪酸都具有降脂作用，對(duì)脂肪肝的防治有一定幫助。因此，植物油和大豆油是食用油的最佳選擇，平時(shí)應(yīng)減少含有膽固醇含量的食物，最好是每日少于300毫克。
5、攝入足夠的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。
飲食當(dāng)中應(yīng)該多攝取新鮮的蔬菜水果和藻類，保證膳食纖維的攝入，適當(dāng)?shù)脑黾泳S生素和礦物質(zhì)的食物。這樣能夠補(bǔ)充肝病當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)缺乏，對(duì)于代謝廢物的排出，有利也能調(diào)節(jié)血脂和血糖的水平。
綜上所述，上文給大家介紹的是肥胖型脂肪肝的飲食注意事項(xiàng)。脂肪肝患者要注意飲食方面的調(diào)理，因?yàn)橹靖蔚膰?yán)重于患者的治療情況有很大關(guān)系，除了藥物治療和運(yùn)動(dòng)調(diào)理之外，飲食結(jié)構(gòu)也會(huì)對(duì)肝功能產(chǎn)生影響，嚴(yán)格控制飲食習(xí)慣對(duì)于緩解病情和恢復(fù)肝功能是有一定幫助的。
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