導(dǎo)致身高變矮的原因

身高變矮可能與骨質(zhì)疏松、椎間盤退化、脊柱側(cè)彎、骨關(guān)節(jié)炎、生長(zhǎng)激素缺乏等因素有關(guān)。這些因素可能單獨(dú)或共同作用導(dǎo)致身高下降,建議及時(shí)就醫(yī)明確原因。
骨質(zhì)疏松是骨量減少和骨微結(jié)構(gòu)破壞的疾病,常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性和老年人。骨骼強(qiáng)度下降會(huì)導(dǎo)致椎體壓縮性骨折,表現(xiàn)為身高逐漸變矮、駝背等癥狀。確診需通過(guò)骨密度檢測(cè),治療可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3顆粒、骨化三醇軟膠囊等藥物,同時(shí)需補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。
椎間盤隨年齡增長(zhǎng)發(fā)生退行性變,水分流失導(dǎo)致椎間隙變窄。長(zhǎng)期久坐、負(fù)重勞動(dòng)會(huì)加速這一過(guò)程,表現(xiàn)為晨起時(shí)身高比晚間矮1-2厘米??赏ㄟ^(guò)核磁共振檢查確診,日常需避免久坐久站,物理治療如牽引可緩解癥狀,嚴(yán)重者需考慮椎間盤置換手術(shù)。
脊柱側(cè)彎會(huì)使軀干發(fā)生三維畸形,嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致身高明顯降低。青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎多見(jiàn),可能伴隨肩部不對(duì)稱、肋骨隆起等癥狀。輕度可通過(guò)矯形支具治療,側(cè)彎角度超過(guò)40度需手術(shù)矯正,常用術(shù)式為后路脊柱融合術(shù)。
骨關(guān)節(jié)炎會(huì)引起關(guān)節(jié)軟骨磨損,當(dāng)累及脊柱關(guān)節(jié)時(shí)可能導(dǎo)致身高縮減。常見(jiàn)癥狀包括關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限,X線可見(jiàn)關(guān)節(jié)間隙狹窄。治療可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物,配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。
垂體功能減退會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌不足,成人表現(xiàn)為肌肉量減少、骨密度下降和身高降低。確診需進(jìn)行生長(zhǎng)激素激發(fā)試驗(yàn),治療需在內(nèi)分泌科指導(dǎo)下使用重組人生長(zhǎng)激素注射液,同時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖和甲狀腺功能。
預(yù)防身高變矮需注意保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽等,避免吸煙和過(guò)量飲酒。飲食應(yīng)保證充足鈣質(zhì)攝入,每日飲用300-500毫升牛奶,適量食用豆制品、深綠色蔬菜。50歲以上人群建議每年檢測(cè)骨密度,出現(xiàn)不明原因身高下降超過(guò)3厘米應(yīng)及時(shí)就診骨科或內(nèi)分泌科。
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