月經(jīng)不調(diào)該怎么用飲食治療呢
現(xiàn)在比較多的人平時(shí)的生活條件還是比較好的，所以比較重視自己的身體情況，很多的女性都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，那么月經(jīng)不調(diào)該怎么用飲食調(diào)節(jié)呢？
珠玉粥
生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥。
功效：健脾益氣，雙補(bǔ)心脾，月經(jīng)期食用，有助氣血恢復(fù)。
芝麻肝
豬肝250克，豆油1000克（實(shí)際消耗100克），芝麻100克，面粉50克，雞蛋2個(gè)，精鹽、蔥、姜各適量。將豬肝切成薄片，用精鹽、蔥末、姜末調(diào)好，蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁，
再在鍋內(nèi)放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用。
功效：養(yǎng)血益陰，滋補(bǔ)肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。
豬皮凍膠
豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。
功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝?？芍螊D女血虛乏力，月經(jīng)不調(diào)等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。
在日常生活當(dāng)中很多的食物對女性的身體都是有好處的，女性在月經(jīng)期間可以吃一些可以補(bǔ)血的食物，或者是經(jīng)常喝一些紅糖水，這些對女性的身體都是有比較多的好處的，注意保暖也可以有效的預(yù)防女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。
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