糖尿病患者能長壽嗎？
很多糖尿病患者認(rèn)為患糖尿病不能長壽，其實糖尿病是代謝性疾病，在日常生活的烹飪過程中，患者除了定期監(jiān)測血糖外，飲食上的調(diào)整很重要。糖尿病患者必須穩(wěn)定控制糖，指數(shù)不能過高或過低。糖尿病患者胰腺功能有障礙，血糖波動大，對組織器官的沖擊大。患者患糖尿病后，不要有太大的精神負(fù)擔(dān)。只要能控制血糖，按時檢查，糖尿病患者就能長壽。
糖尿病患者的日常注意事項
1、患者要保持心情舒暢，避免精神壓力過大，產(chǎn)生抑郁、抑郁、焦躁的情緒。
2、患者需要限制每天飲食的總熱量，在同等熱量的前提下，限制高熱量飲食的攝取，盡量控制體重在正常范圍內(nèi)。
3、注意多運動鍛煉，增加運動鍛煉，消耗多馀的熱量，運動鍛煉有助于緩解疾病，但不要有過激的運動。
4、患者應(yīng)定期篩查血糖水平和并發(fā)癥，在醫(yī)生指導(dǎo)下按時使用降糖藥物或胰島素。
如何預(yù)防糖尿病
1、在日常生活中保持飲食營養(yǎng)健康，盡量避免高油糖食物，不吃零食，不吃肉，不粗，不吃清淡的食物。
2、要有規(guī)律合適的運動，多做運動或戶外運動，運動能增加胰島素的敏感性，還能幫助控制體重。
3、在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證日常充分的睡眠，結(jié)合工作和休息。
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