飯后2小時(shí)血糖值9.5正常嗎？
在餐后兩小時(shí)里血糖就到9.5，對象無論是糖尿病人，還是正常人群，都是不正常的，正常人群在飯后兩個小時(shí)血糖會比7.8毫摩每升低。糖尿病朋友的診斷是靜脈餐后兩小時(shí)血糖會超過11.1毫摩每升，但是醫(yī)學(xué)上糖尿病患者會要求血糖需要控制在6.0~8.0毫摩爾每升之間。假如患者血糖到了9.5毫摩爾每升，那就說明控制太差，會引發(fā)許多糖尿病的并發(fā)癥。
餐后2小時(shí)血糖的正常值
1、常見情況下，假如餐后兩小時(shí)血糖值在3.9~7.8mmol/L之間，朋友們患有糖尿病的幾率很低。但是，有些患者不排除空腹血糖值增高的情況。
2、判斷一個人是否患有糖尿病，需要同時(shí)監(jiān)測空腹血糖的狀況和飯后2小時(shí)的血糖值。為了實(shí)現(xiàn)正確的檢查，口服葡萄糖進(jìn)行耐量試驗(yàn)，檢查結(jié)果更加正確。
飯后2小時(shí)血糖值正常
1、合理飲食，盡量少吃高糖高脂肪飲食。水果選擇低糖類，奶制品盡量選擇脫脂類，適量食用豆類蛋類等食物。
2、需要適量的運(yùn)動，每天合理的運(yùn)動鍛煉可以調(diào)節(jié)血糖異常，改善肌細(xì)胞等。因此，通過適當(dāng)合理的運(yùn)動訓(xùn)練項(xiàng)目，改善和干預(yù)高血糖值的另一個重要方面
3、通過飲食烹飪，控制血糖類食物的攝入，鍛煉身體，加強(qiáng)輸出，攝入和輸出達(dá)到平衡狀態(tài)時(shí)，血糖值狀況也下降，得到有效的控制。
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