繼發(fā)性肥胖的保健
內(nèi)分泌代謝引起的肥胖被稱為繼發(fā)性肥胖，這樣的患者很難減肥，患者必須調(diào)整飲食，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，及時(shí)糾正內(nèi)分泌障礙，使身體迅速減肥。繼發(fā)性肥胖患者要做好生活中的保健工作，避免內(nèi)分泌紊亂加重身體肥胖問題。首先要控制飲食，日常多喝白開水，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是必不可少的，病情嚴(yán)重時(shí)要適當(dāng)用藥。繼發(fā)性肥胖患者如何保??？
1、控制飲食?；颊呙刻斓目偀崃坎坏贸^1500公斤，減少動(dòng)物性脂肪的攝取，脂肪的攝取不得超過總熱量的25%。應(yīng)多吃富含膳食纖維的蔬菜水果和粗糧，從植物蛋白質(zhì)和瘦肉類中獲得蛋白質(zhì)。此外，患者應(yīng)補(bǔ)充足夠的礦物質(zhì)和維生素。
2、多喝水?；颊呙刻煲ＷC足夠的水分?jǐn)z入，能加快基礎(chǔ)代謝率。改變不良的飲食習(xí)慣，不能暴飲暴食和狼吞虎咽減慢吃飯的速度，吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽不僅能促進(jìn)胃腸道對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，同時(shí)減少了對(duì)能量的攝入。
3、保持適度的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)身體中的葡萄糖和脂肪酸不能滿足肌肉組織的使用時(shí)，它們會(huì)從糖中獲得能量，防止糖轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。當(dāng)能耗增加時(shí)，它會(huì)燃燒體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪組織，縮小脂肪細(xì)胞，防止脂肪合成。因此，保持合理的運(yùn)動(dòng)可以加快基礎(chǔ)代謝率，幫助脂肪消耗減肥。
4、合理使用藥物?；颊呖捎米髦袠惺秤种苿?，主要通過影響神經(jīng)遞質(zhì)活性減少甲腎上腺素再攝入，減少食物攝入量，抑制患者食欲，提高基礎(chǔ)代謝率。還有一種藥物可以抑制外周脂肪酶，防止腸胃對(duì)脂肪的吸收，最終達(dá)到減肥的目的。
5、多吃乳酸菌。乳酸菌分解為易吸收的小分子進(jìn)入腸道，增加有益菌的生長，抑制有害菌，有助于清除腸道垃圾和毒素。
繼發(fā)性肥胖患者在生活中要做好保健工作，通過以上方法控制食欲，防止脂肪堆積。如果還沒有緩和，可以通過手術(shù)防止肥胖并發(fā)癥的發(fā)生。
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