慢阻肺日常保健方法有哪些
慢性阻塞性肺疾病是一種以持續(xù)氣流受限為特征，呈進行性發(fā)展的呼吸系統(tǒng)疾病?；颊咧饕憩F(xiàn)為咳嗽、咳痰和喘息等癥狀，在治療的同時還需要做好日常生活護理。
1、戒煙：吸煙是導致慢阻肺發(fā)病的主要原因，因此需要及時戒煙；
2、避免接觸有害氣體或顆粒物：如粉塵、花粉等過敏原以及空氣污染嚴重的環(huán)境；
3、保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生：定期開窗通風換氣，并注意個人及環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手，多曬太陽；
4、適當運動鍛煉：可選擇散步、打太極拳等活動量較小的有氧運動方式，但要根據(jù)自身情況逐漸增加活動強度與時間；
5、合理飲食：建議多吃新鮮蔬菜水果補充維生素C，有助于提高機體免疫力；同時可以適量食用富含蛋白質(zhì)的食物，增強體質(zhì)；
6、積極預防感染：由于呼吸道反復感染會加重病情進展，所以平時要注意保暖防寒，盡量減少去人流量密集的地方，外出時佩戴口罩，防止交叉感染的發(fā)生；
7、藥物調(diào)理：遵醫(yī)囑服用支氣管擴張劑緩解癥狀，常用藥物包括沙丁胺醇吸入氣霧劑、硫酸特布他林片等，也可使用糖皮質(zhì)激素類藥物控制炎癥反應，比如丙酸倍氯米松鼻噴霧劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等。
如果出現(xiàn)上述不適癥狀，建議前往醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，完善血常規(guī)檢查、胸部X線等相關輔助檢查明確診斷后在醫(yī)生指導下給予針對性處理措施。
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