痛風(fēng)的指標(biāo)是多少？
關(guān)鍵詞：
痛風(fēng)
一般來(lái)說(shuō)，成年男性的正常尿酸指標(biāo)為208~416umol/L，女性為149~358umol/L，痛風(fēng)患者最好將尿酸控制目標(biāo)值00umol/L。作為現(xiàn)代社會(huì)的常見疾病，痛風(fēng)主要是指患者因體內(nèi)血尿酸水平過高而在關(guān)節(jié)等部位積累尿酸鹽。痛風(fēng)往往會(huì)造成關(guān)節(jié)紅腫、關(guān)節(jié)痛、關(guān)節(jié)變形、關(guān)節(jié)僵硬等后果，對(duì)患者的正常生活影響較大。目前，對(duì)于痛風(fēng)治療尚未根治的藥物，主要以日常控制為主。因此，痛風(fēng)患者必須經(jīng)常注意自己的尿酸系數(shù)是否符合正常指標(biāo)水平。
痛風(fēng)患者應(yīng)注意的事項(xiàng)
1、少吃或不吃高嘌呤食物。布丁會(huì)引起人體尿酸，引起痛風(fēng)發(fā)作。因此，痛風(fēng)患者應(yīng)盡量少吃海鮮、啤酒、豆制品、濃肉湯、內(nèi)臟等布丁高的食物。
2、合理運(yùn)動(dòng)。臨床表明，劇烈運(yùn)動(dòng)是引起痛風(fēng)的重大誘因。與此相對(duì)，痛風(fēng)患者必須合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免多次疲勞。另外，運(yùn)動(dòng)后休息時(shí)，請(qǐng)注意關(guān)節(jié)部的保溫。
3、多喝水。增加水的攝取有助于尿酸的排泄，降低痛風(fēng)發(fā)作的概率?？偟膩?lái)說(shuō)，痛風(fēng)患者應(yīng)保證每天的飲水量在3000毫升以上。
4、忌酒。酒含有的酒精會(huì)造成人體尿酸降解代謝減少，因此痛風(fēng)患者最好不要喝酒，尤其是啤酒。
5、注意健康飲食。除了避免高布丁食品和酒外，痛風(fēng)患者還應(yīng)多攝取新鮮蔬菜水果，限制高脂肪和高糖食品。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！