多發(fā)性肌炎的保健護理
多發(fā)性肌炎患者可通過調整飲食、適度運動、皮膚護理、心理支持和定期復查等方式進行保健護理。多發(fā)性肌炎是一種以對稱性近端肌無力為特征的慢性自身免疫性疾病，需長期綜合管理。
1、調整飲食
多發(fā)性肌炎患者應保證優(yōu)質蛋白攝入，如魚肉、雞胸肉、豆腐等，有助于肌肉修復。適量補充維生素D和鈣，可選用牛奶、西藍花等食物。避免高鹽高脂飲食，減少加工食品攝入。吞咽困難者需將食物制成糊狀或流質，進食時保持坐位以防誤吸。
2、適度運動
在醫(yī)生指導下進行低強度有氧運動，如游泳、散步等，每周3-5次，每次20-30分鐘。急性期需臥床休息，緩解期可進行關節(jié)活動度訓練和抗阻力訓練。運動前后做好熱身和拉伸，出現(xiàn)肌肉疼痛加重需立即停止。水中運動可減輕關節(jié)負擔。
3、皮膚護理
合并皮肌炎患者需避免陽光直射，外出時使用SPF30以上防曬霜。洗澡水溫控制在37-40℃，選用溫和無刺激沐浴露。皮膚干燥者可涂抹尿素軟膏，皮疹處遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏。指甲周圍出現(xiàn)紅斑時避免撕扯倒刺。
4、心理支持
疾病導致的肌無力可能引發(fā)焦慮抑郁，可參加病友互助小組。家屬應給予情感支持，幫助患者適應慢性病生活。通過冥想、音樂療法等緩解壓力，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。保持規(guī)律作息，避免過度疲勞。
5、定期復查
每3-6個月復查肌酶譜、肺功能等指標，評估疾病活動度。長期服用糖皮質激素者需監(jiān)測血糖、骨密度。出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難或肌力突然下降需及時就診。疫苗接種前需咨詢醫(yī)生，避免使用活疫苗。
多發(fā)性肌炎的日常護理需注重防寒保暖，預防呼吸道感染。居住環(huán)境保持通風干燥，床墊硬度適中。使用輔助器具如扶手、防滑墊等預防跌倒。記錄癥狀變化日記，復診時提供給醫(yī)生參考。嚴格遵醫(yī)囑用藥，不可自行調整免疫抑制劑劑量，出現(xiàn)藥物不良反應及時就醫(yī)處理。
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