5個(gè)小方法幫助你牙齒變白
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牙齒
5個(gè)小方法可以幫助你的牙齒變白
1、小蘇打加鹽
每天刷牙時(shí)，適量的小蘇打加鹽，加水，調(diào)整均勻，不要太薄，可以涂在牙齒上，然后用干凈的布或牙刷蘸少量輕輕刷牙，可以！
2、醋美白牙齒
把陳醋或白醋放在嘴里1到3分鐘，然后吐出來(lái)刷牙。雖然效果很好，但牙齒會(huì)感覺(jué)很酸，麻木，所以大約2個(gè)月做一次，否則對(duì)牙齒非常不利。如果有口臭的人也適合這種方法。
3、花生美白牙齒
花生也可以美白牙齒，事實(shí)上，在吃花生的過(guò)程中是清潔牙齒的過(guò)程，所以牙齒美白應(yīng)該多吃花生。
4、借助牙粉
現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多牙粉。你可以試著買(mǎi)回家使用。使用一周后，檢查是否有明顯效果。如果你自己牙齒的顏色是黃色的，你可能不得不向牙科診所尋求幫助。
5、超音波洗牙
牙結(jié)石易引起牙菌斑積聚，引起牙齦炎、牙周病。超聲波洗牙主要用于去除牙結(jié)石，但也具有美白效果。厚染色，通過(guò)超聲波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齒有凹陷、凹槽或相鄰的接頭，染色就不容易去除。
這些食物也能美白牙齒
薄荷葉含有單帖烯化合物，可通過(guò)血液循環(huán)到肺部，呼吸時(shí)感覺(jué)清新。
無(wú)糖口香糖能增加唾液分泌，中和口腔酸度，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。
奶酪、鈣和磷酸鹽可以平衡口腔中的酸堿值，避免口腔處于有利于細(xì)菌活性的酸性環(huán)境中，導(dǎo)致蛀牙；經(jīng)常食用可以增加牙齒表面的鈣，幫助加強(qiáng)和重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更堅(jiān)固。
芭蕾/香蕉，熱帶水果含有高維C，可以維持牙齦健康。如果嚴(yán)重缺乏，牙齦會(huì)變得脆弱，容易患病，出現(xiàn)牙齦腫脹、出血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。
芹菜，粗纖維就像掃帚，清除牙齒上的一些食物殘留物，咀嚼越困難，唾液分泌就越刺激，平衡口腔中的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。
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